Tartalom
Az Ashwagandha, közismertebb nevén indiai ginzeng, tudományos nevű gyógynövényWithaia somnifera, amelyet széles körben alkalmaznak a fizikai és szellemi teljesítmény javításában, és stressz és általános fáradtság esetén alkalmazható.
Ez a növény az ünnepi növények, például a paradicsom családjába tartozik, és piros gyümölcsei és sárga virágai is vannak, bár csak gyökereit használják gyógyászati célokra.
Mire való
Ennek a gyógynövénynek számos egészségügyi előnye lehet, például:
- Növelje a szexuális vágyat;
- Csökkentse a fizikai fáradtságot;
- Növelje az izomerőt;
- Az energiaszint javítása;
- Stimulálja az immunrendszert;
- A vércukorszint ellenőrzése;
- Csökkentse a magas koleszterinszintet;
- Harcolj az álmatlanság ellen.
Ezenkívül ez a növény bizonyos esetekben felhasználható a rák kezelésének befejezésére is, mivel érzékenyebbé teszi a rákos sejteket a sugárzásra vagy a kemoterápiára.
Hogyan kell szedni
Az Ashwagandha-ból felhasználható részek azok a gyökerek és levelek, amelyek felhasználhatók:
- Kapszulák: 1 tablettát vegyen be, naponta kétszer, étkezés közben;
- Folyadékkivonat: 2–4 ml-t (40–80 csepp) vegyen kevés vízzel, naponta 3-szor az álmatlanság leküzdésére, a vas pótlására és a stressz leküzdésére;
- Főzet: Vegyen 1 csésze teát, amely 1 evőkanál szárított gyökérrel készült, 120 ml tejben vagy forralt vízben. Pihenjen 15 percig, és melegedjen a stressz és a fáradtság leküzdésére.
Mindenesetre mindig fontos orvoshoz vagy gyógynövény szakorvoshoz fordulni, hogy ennek a növénynek a felhasználását a kezelendő problémához igazítsák.
Lehetséges mellékhatások
A mellékhatások ritkák, de lehetnek hasmenés, gyomorégés vagy hányás.
Ki ne vegye
Az Ashwagandha ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél, autoimmun betegségben szenvedő betegeknél, például rheumatoid arthritisben vagy lupusban, vagy gyomorfekélyben szenvedő egyéneknél.
Mivel a növénynek nyugtató hatása van, az altatót, például barbiturátot szedő embereknek kerülniük kell ennek a gyógyszernek az alkalmazását, valamint az alkoholos italok fogyasztását.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség