Tartalom
A pórsáfrány olyan gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és ezért segíthet a fogyásban, a koleszterinszint szabályozásában és az izomtónus javításában.
Tudományos neve: Carthamus tinctorius és megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban és egyes drogériákban, elsősorban sáfrányolaj kapszulák formájában.
Mire való a sáfrány
A pórsáfrány fájdalomcsillapító, véralvadásgátló, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és különböző célokra használható, például:
- Segítsen a Crohn-betegség kezelésében;
- Segítsen a fogyás folyamatában;
- Elősegíti a verejtékezést;
- Csökkentse a lázat;
- Csökkenti az étvágyat;
- A koleszterinszint szabályozása, a rossz koleszterin elleni küzdelem;
- Erősítse az immunrendszert;
- Segítség a reuma és az ízületi gyulladás kezelésében.
Ezen túlmenően, mivel gazdag antioxidánsokban van, a pórsáfrány neuronvédőként működhet, és a nagy mennyiségű E-vitamin miatt javíthatja a fizikai teljesítőképességet, mivel ez a vitamin elősegíti az izomszövetek jobb regenerálódását.
A pórsáfrány használata
A pórsáfrányt elsősorban olaj formájában fogyasztják, mind kapszulában, mind természetes formában. A növény előnyeinek elérése érdekében naponta 2 kapszula vagy 2 teáskanál sáfrányolaj fogyasztása javasolt a táplálkozási vagy gyógynövényes szakember útmutatása szerint.
Tudjon meg többet a sáfrányolajról.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Fontos, hogy a sáfrányt a táplálkozási vagy gyógynövényes szakember ajánlása szerint fogyasszák, mivel a túlzott mennyiségek következményekkel járhatnak a magas omega 6 tartalom miatt, például a koleszterinszint szabályozatlansága miatt.
Ezenkívül a sáfrányt nem szabad terhes nőknek, csecsemőknek, gyermekeknek és cukorbetegeknek fogyasztaniuk.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség
Irodalomjegyzék>
- VITAFOR. Sáfrányolaj és előnyei. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2019. október 01
- SANTANA, Lidiani F. A pórsáfrányolaj (Carthamus tinctorius) növeli az összes koleszterin és az LDL - koleszterin szintjét a metabolikus szindróma kísérleti modelljében. International Journal of Cardiovascular Sciences. Vol. 30. 6. kiadás; 476-486, 2017