Tartalom
A spenótlé kiváló otthoni gyógymód a fogak megerősítésére, mivel a spenót gazdag kalciumban van, amely alapvető ásványi anyag a fogak egészsége szempontjából, hozzájárulva a fogak erősségének és egészségének megőrzéséhez. Ezenkívül a spenótlevéleket könnyű összekeverni olyan gyümölcslevekkel, mint a narancs, a mandarin vagy az ananász, amelyek intenzívebb ízűek és elrejtik ennek a zöldségnek az ízét.
Hozzávalók
- 3 evőkanál spenótlevél
- 1 pohár narancs, sárgarépa, mandarin vagy ananász leve
Előkészítési mód
Nagyon jól mossa meg a spenótot, és keverőbe tegye a választott lével együtt. Ezt a spenótlevet igyon naponta egyszer, legalább hetente kétszer.
Egy másik lehetőség, hogy a spenót segítségével megerősíthesse a fogait, az a gőzölés, hogy megőrizze tulajdonságait, sóval és egy csepegtető olívaolajjal ízesítse, és legalább heti kétszer elfogyassza az egyik étkezés során.
Annak kiderítéséhez, hogy milyen egyéb ételeket fogyasszon a fogak megerősítéséhez, lásd: Kalciumban gazdag ételek.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség