Tartalom
A sinusitis fő tünetei a vastag zöldes-fekete váladék megjelenése, az arc fájdalma, valamint az orr és a száj rossz szaga. Nézze meg, mit tehet a sinusitis gyorsabb gyógyítása érdekében, enyhítve az arc fájdalmát és kellemetlenségét.
1. Tisztítsa meg az orrát vízzel és sóval
Remek házi megoldás az orrmelléküreg-gyulladás esetén az orr meleg vízzel és sóval történő megtisztítása, mivel ez lehetővé teszi, hogy a sós víz fokozatosan feloldja az orrmelléküregekben rekedt váladékot, megkönnyítve a légzést és csökkentve a fájdalmat és kellemetlenségeket.
Hozzávalók
- 1 pohár 200 ml vizet
- 1/2 evőkanál konyhasó
Előkészítési mód
Forraljuk fel a vizet, és forralás után hagyjuk melegedni. Amikor meleg, adjuk hozzá a sót és keverjük össze. Ezután egy cseppentő segítségével csöpögjön ebből az oldatból néhány cseppet az orrára, lélegezzen és hagyja, hogy elérje a torkát, majd köpje ki az oldatot. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg a pohárban lévő víz el nem fogy, naponta 3-szor, miközben sinus válságban van.
Figyelem: a vizet nem szabad lenyelni, mert piszkos és váladékkal teli lesz.
2. Vegyen zsályateát a nap folyamán
Kiváló házi megoldás az orrmelléküreg-gyulladás esetén az, hogy kiegészíti a kezelését azzal, hogy naponta háromszor vesz egy zsálya teát.
Hozzávalók
- 1 desszertkanál zsályalevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
A tea elkészítéséhez tegye a zsályát egy csészébe és fedje le forrásban lévő vízzel. Hagyja kissé kihűlni, szűrje le, majd ízlés szerint édesítse, lehetőleg mézzel.
Fontos néhány irányelv betartása, például a nedves helyek, a búvárkodás és a légkondicionált helyiségek elkerülése, amelyeket általában nem megfelelően takarítanak. Bármely influenza vagy megfázás korai kezelése megakadályozza a betegség kialakulását.
3. Egyél gyömbérlevest éjjel
Ez az arcüreggyulladás leves receptje gyömbért, hagymát és fokhagymát vesz igénybe, ezért jó módja a sinusitis kezelésének kiegészítésére, mivel gyulladáscsökkentő hatású, amely segít megszüntetni a váladékot, csökkentve a torok gyulladását.
Hozzávalók
- 2 zúzott fokhagymagerezd
- 1 hagyma szeletelve
- 1 teáskanál gyömbér
- fél tök
- 1 nagy burgonya
- 1 aprított csirkemell
- 1 közepes sárgarépa
- olivaolaj
- só ízlés szerint
- 1 liter vizet
Az elkészítés módja
A csirkemellet megdinszteljük az olajjal, a hagymával és a fokhagymával, majd amikor aranyszínű, adjuk hozzá a többi hozzávalót és főzzük meg. A levest darabokra szedheti, vagy a turmixgépben felverheti, hogy olyan legyen, mint egy krém.
4. Fogyasszon snackként spenótlevet
A sinusitis kiváló természetes gyógymódja a spenótlé borsmentával és kókuszvízzel.
Hozzávalók
- 1 marék borsmentalevél;
- 250 ml víz:
- 1 kanál apróra vágott spenótlevél;
- 1 pohár kókuszvíz;
- Méz ízlés szerint.
Előkészítési mód
Tegye a mentaleveleket egy serpenyőbe a vízzel együtt, és forralja 5 percig. Szűrje le és keverje össze ezt a teát turmixgépben a spenóttal és a kókuszvízzel. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyuk a következőt.
A menta megkönnyíti a váladék eltávolítását, küzd az orrmelléküreg-gyulladásban résztvevő mikroorganizmusok ellen, jó természetes légúti dekongesztánsként hat, a spenót gyulladáscsökkentő hatású, míg a kókuszvíz fertőtleníti a légutakat és megkönnyíti a légzést.
5. Igyál ananászlevet
Ez a recept jó az orrmelléküreg-gyulladás esetén, mert az ananász segít fellazítani a váladékot, és gyulladáscsökkentő hatású, amely segít az orr kioldásában, enyhíti az orrmelléküreg-gyulladás tüneteit.
Hozzávalók
- 1 ananász
- 250 ml vizet
- menta ízlés szerint
Előkészítési mód
Verje fel az összetevőket egy turmixgépben, majd vegye be a következőt, lehetőleg édesítés nélkül.
Az orr tisztításának alternatívájaként az arcüreggyulladás porlasztását végezhetjük a zuhanyvíz gőzével vagy gyógyteával, például kamillával vagy eukaliptusszal. Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell elvégezni ezt a típusú porlasztást: