Tartalom
A főtt jiló fogyasztása kiváló házi megoldás azoknak, akiknek tele a gyomra, gázai vannak, böfögnek és duzzadt a hasuk, de egy másik lehetőség a pitypang tea fogyasztása, mert segíti az emésztést, vagy a koriander tinktúra fogyasztása.
A gyenge emésztés gyakran olyan tüneteket okoz, mint a teljes gyomor, a duzzadt gyomor, a böfögés révén kilépő gáz, és a légzés nehéz lehet, mert a has kitágult. E tünetek leküzdésére tehet egy kis kortyot hideg vízből, mivel ez elősegíti a gyomor tartalmát és megkönnyíti az emésztést.
Így készítheti el a fent említett recepteket:
1. Főtt jiló
A Jiló könnyen emészthető gyümölcs, amely rendszeresen fogyasztható, mert segít megnyugtatni a gyomor savasságát. Keserű íze van, de jó módszer a keserűség eltávolítására a jilóból, ízesebbé téve azt, ha a jilót sóba csomagolja, hogy eltávolítsa a vizet, majd el kell távolítania a felesleges sót, és a jilót rendesen meg kell főznie.
Hozzávalók
Előkészítési mód
Helyezze a hozzávalókat egy serpenyőbe és főzze meg, vegye le a tűzről, amikor megpuhult.
2. Koriander tinktúra
A korianderrel készített tinktúra remek és hatékony otthoni gyógymód a gázok elkerülésére.
Hozzávalók
- 1 evőkanál szárított koriandermag
- 1 csésze (tea) 60% gabonaalkohol.
Előkészítési mód
A koriandermagot alkohollal tegye a csészébe, és hagyja 5 napig ázni. Ezt a folyamatot macerációnak hívják, és lehetővé teszi a legnagyobb mennyiségű tápanyag és aroma kinyerését a koriandermagból.
A meghatározott idő elteltével a keveréket szűrni kell, és egy cseppszámlálóval hozzá kell adni 20 csepp ezt a házi gyógyszert egy pohár vízbe (200 ml), és naponta egyszer bevenni.
3. Pitypang tea
A pitypang emésztő hatást fejt ki, és még mindig a májra, az epevezetékekre hat és ösztönzi az étvágyat.
Hozzávalók
- 10 g szárított pitypanglevél
- 180 ml forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Tegye a hozzávalókat egy csészébe, hagyja 10 percig ülni, majd igyon. Naponta 2-3 alkalommal vegye be.
A gázokat okozó ételek fogyasztásának elkerülése szintén olyan stratégia, amelyet naponta el kell fogadni, például borsó, csicseriborsó, brokkoli, káposzta, kukorica, cukor és édesítőszerek. Ezenkívül a magas zsírtartalmú ételek, például a szalonna kombinálása más rosttartalmú ételekkel, például a teljes kiőrlésű kenyér, gyomorégést és rossz emésztést okozhat. A sertés és a laktóz kombinációja gázérzetet is okozhat a gyomorban, ezért kerülni kell.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség