Tartalom
A hőguta a testhőmérséklet ellenőrizetlen emelkedése a forró, száraz környezetben való hosszan tartó expozíció következtében, amely olyan tünetek és tünetek megjelenéséhez vezet, mint a kiszáradás, láz, bőrpír, hányás és hasmenés.
Ezekben az esetekben gyorsan menjen kórházba, vagy hívjon orvosi segítséget a 192-es telefonszámon, és közben:
- Vigye az embert szellőző és árnyékos helyre, ha lehetséges ventilátorral vagy légkondicionálóval;
- Helyezze a fekvő vagy ülő személyt;
- Helyezzen hideg borogatást a testre, de kerülje a hideg víz használatát;
- Csavarja le a szoros ruhákat, és távolítsa el a nagyon forró ruhákat;
- Kínáljon sok folyadékot inni, kerülje az alkoholos italokat, a kávét és a kólát;
- Figyelje az illető tudatállapotát, kérve például a nevét, életkorát, a hét aktuális napját.
Ha az embernek súlyos hányása van, vagy elvesztette az eszméletét, a bal oldalán kell feküdnie, hogy megakadályozza a fulladást, ha hányna, és hívjon mentőt vagy vigye kórházba. Így ismerheti fel a hőguta tüneteit.
Ki a leginkább veszélyeztetett
Bár bárkivel előfordulhat, aki hosszú ideig ki volt téve a napnak vagy a magas hőmérsékletnek, a csecsemőknél vagy az időseknél általában gyakoribb a hőguta, mivel nagyobb nehézségekkel küzdenek a testhőmérséklet szabályozásában.
Ezen túlmenően azok az emberek, akik légkondicionáló és ventilátor nélküli otthonokban élnek, valamint krónikus betegségben szenvedők, vagy akik alkohollal visszaélnek, szintén a leginkább veszélyeztetett csoportok közé tartoznak.
Hogyan kerülhető el a hőguta
A napszúrás elkerülésének legjobb módja az, ha elkerüli a nagyon forró helyeket, és sokáig nem éri a napsütést, azonban ha ki kell mennie az utcára, meg kell tennie néhány óvintézkedést, például:
- Viseljen könnyű, pamutruhát vagy más természetes anyagot az izzadás megkönnyítésére;
- 30-as vagy annál magasabb védőfaktorú fényvédőt vigyen fel;
- Igyon körülbelül 2 liter vizet naponta;
- Kerülje a testmozgást, például futást vagy focizást a legforróbb órákban.
Fontos megjegyezni, hogy a gyermekek és az idősek érzékenyebbek a hőre, és nagyobb valószínűséggel jelentkeznek hőguta és kiszáradás, különös gondozásra szorulnak.
Különbség a napszúrás és a kikapcsolás között
A szünet hasonló a hőgutához, de súlyosabb tünetei vannak az emelkedett testhőmérsékletnek, ami halálhoz vezethet.
Közbeszóláskor a testhőmérséklet meghaladja a 40ºC-ot, és az embernek gyenge a légzése, ezért kórházba kell vinni, hogy a lehető leghamarabb megkezdje a kezelést. Lásd a hőguta fő veszélyeit.