Tartalom
Az E-vitamin hiánya ritka, de előfordulhat a bél felszívódásával kapcsolatos problémák miatt, amelyek például koordinációváltozásokat, izomgyengeséget, meddőséget és a teherbeesés nehézségeit okozhatják.
Az E-vitamin nagy antioxidáns, amely megakadályozza például az öregedést, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákos megbetegedéseket, az immunrendszer erősítésén és több hormon képződésében való részvételen túl, fontos szerepet játszik a reproduktív rendszer szempontjából is. Tudja, mire szolgál az E-vitamin
Az E-vitamin hiányának következményei
Az E-vitamin hiánya ritka, és általában a vitamin felszívódásával kapcsolatos problémák következménye, amelyek hátterében hasnyálmirigy-elégtelenség vagy epe-atresia állhat, ami fibrózisnak és az epevezeték elzáródásának felel meg, és a bélben való felszívódása nem lehetséges.
Ez a vitamin fontos a hormonok képződésében és a szabad gyökök eltávolításában, így az E-vitamin hiányának tünetei az érrendszeri, a reproduktív és a neuromuszkuláris rendszerhez kapcsolódnak, ami csökkent reflexeket, járási és koordinációs nehézségeket, izomgyengeséget és Fejfájás. Ezenkívül növelheti az érelmeszesedés kockázatát, valamint megzavarhatja a termékenységet.
Az E-vitamin hiánya a csecsemőben
Az újszülötteknél alacsony az E-vitamin koncentrációja, mivel a méhlepényen kevés az áthaladás, azonban ez nem okoz fő aggodalmat, mert az anyatej elegendő a csecsemő E-vitamin iránti igényének kielégítésére.
Csak akkor, ha a csecsemő koraszülött születik, nagyobb aggodalomra ad okot a szervezetben található e vitamin mennyisége, ezért az orvos vérvizsgálatot rendelhet el, hogy kiderítse, hiányzik-e a csecsemő E-vitaminja, bár erre nem mindig van szükség.
A csecsemők E-vitamin-hiányával kapcsolatos fő tünetek az izomgyengeség és a hemolitikus vérszegénység az élet hatodik és tizedik hete között, a koraszülött retinopátiájának nevezett szemprobléma mellett. Ha a csecsemő még az anyatej mellett sem jut elegendő mennyiségű E-vitaminhoz, a gyermekorvos javasolhat E-vitamin-kiegészítést. Korai retinopathia és intracerebrális vérzés esetén naponta körülbelül 10-50 mg E-vitamint adnak be. orvosi felügyelet mellett.
Hol található az E-vitamin
Az E-vitamin hiányát elkerülhetjük az ebben a vitaminban gazdag élelmiszerek - például vaj, tojássárgája, napraforgóolaj, mandula, mogyoró és brazil dió - fogyasztásával. A táplálkozási szakember szükség esetén javasolhatja ennek a vitaminnak a kiegészítéseit is. Fedezze fel az E-vitaminban gazdag ételeket
Az E-vitamin hiánya orvosolható az E-vitaminban gazdag ételek - például napraforgóolaj, mandula, mogyoró vagy brazil dió - fogyasztásával, de használhat E-vitamin alapú étrend-kiegészítőket is, amelyeket az orvosnak tanácsosnak kell lennie. vagy táplálkozási szakember.