Tartalom
A napraforgóolaj előnyei különösen a test sejtjeinek védelme, mert ez egy E-vitaminban gazdag olaj, amely kiváló antioxidáns. A napraforgóolaj fogyasztásának egyéb előnyei lehetnek:
- segítség a szervezet megfelelő működéséhez fontos hormonok kialakulásában;
- a degeneratív problémák leküzdése;
- javítja a szív- és érrendszeri egészséget;
- segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában.
Ezen előnyök ellenére a napraforgóolaj olyan zsír, amely sok kalóriát tartalmaz, és ezért mérsékelten kell fogyasztani, ezért a sós ételekhez, például a tésztához és a pörkölthez mindig 2 evőkanál napraforgóolajat kell adni. kész.
A napraforgóolajat hidegen sajtolják, és ha fogyasztása előtt felmelegítik, molekuláris változásokon megy keresztül, ami elősegítheti a rák kialakulását, ezért csak hidegen szabad fogyasztani, és nem használható a hagyományos étolaj helyettesítésére. .
A napraforgóolaj előnyei a bőr számára
A napraforgóolaj előnyei a bőr számára az, hogy megvédje a bőrt az öregedéstől, mert E-vitaminban gazdag olaj, de közvetlenül a bőrre kenve ez az olaj hidratálásában is segít, puhábbá és szebbé válik.
A bőrre történő felvitel mellett a napraforgóolajat is felvihetjük a hajra, mivel a napraforgóolaj előnyei a haj számára a jó hidratáltság biztosítása, valamint a haj fényesebbé és egészségesebbé válásának elősegítése.
Többet látni:
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség