Tartalom
A Centella asiatica, más néven centella asiatica vagy Gotu Kola, egy indiai gyógynövény, amely a következő egészségügyi előnyökkel jár:
- Fel kell gyorsítani a sebek és égések gyógyulását, mivel gyulladáscsökkentő és fokozza a kollagén termelését;
- A vénák és az aranyér megelőzése a vénák megerősítésével és a keringés javításával;
- Csökkentse a bőr gyulladását, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns;
- Kisimítsa a ráncokat és az expressziós vonalakat a kollagéntermelés növelésével;
- Javítsa a lábak keringését, elkerülve a duzzanatot;
- Csökkentse a szorongást;
- Javítsa az alvást és küzdjön az álmatlanság ellen;
- Gyorsítsa fel a gyógyulást izom- vagy ínfeszültség esetén.
Az ázsiai centella tea, tinktúra vagy kapszula formájában fogyasztható, és megtalálható gyógyszertárakban és természetes áruházakban, az árak 15 és 60 reais között változnak. Tudja meg, mit kell tennie a rossz forgalom leküzdése érdekében.
Ajánlott mennyiség
Előnyeinek elérése érdekében naponta 3-szor, körülbelül 4 héten keresztül 20–60 mg centella asiaticát kell fogyasztania. E mennyiségek megszerzéséhez ezt a növényt kell használnia:
- Tea: napi 2-3 csésze tea;
- Tinktúra: 50 csepp, naponta háromszor;
- Kapszulák: 2 kapszula, naponta 2-3 alkalommal;
- Krémek narancsbőr, ráncok és pikkelysömör ellen: a bőrgyógyász tanácsának megfelelően.
Ezenkívül ez a növény krémek és gélek formájában is megtalálható a lokalizált zsír csökkentésére. További információ ennek a növénynek a használatáról: A Centella asiatica szedése.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A centella asiatica mellékhatásai főként kenőcsök és gélek használatának következtében jelentkeznek, amelyek a bőr kipirosodását, viszketést és a napra való érzékenységet okozhatnak. Nagyon nagy dózisban fogyasztva máj- és idegrendszeri problémákat, meddőséget okozhat.
Ezenkívül ez a növény ellenjavallt terhes vagy szoptató nők számára, fekélyek, gyomorhurut, vese- és májproblémák, valamint alkoholos italok fogyasztása esetén. 2 héttel a műtét előtt és 2 héttel azután is kerülni kell.
Hogyan készítsünk ázsiai Centella teát
A Centella teát 1 evőkanálnyi gyógynövény arányában kell elkészíteni minden 500 ml víz után. Adja hozzá a növényt a forrásban lévő vízhez, hagyja 2 percig, és kapcsolja le a hőt. Ezután takarja le a serpenyőt, és hagyja az elegyet 10 percig pihenni, mielőtt ivna.
Lásd még, hogyan kell használni az ázsiai centellát a fogyáshoz.