Tartalom
Ez a házi kezelés mindössze 2 lépésből áll, amelyeket naponta követhetünk, nagyszerű eredményekkel a bőrön, és a következőkből áll:
1. Egyél több cinket
Minden nap meg kell enni valamilyen cinkben gazdag ételt, például rizskorpát, búzacsírát, fokhagymát, csirkét, sertéshúst, lencsét, szóját, napraforgómagot vagy tököt.
Az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása segít csökkenteni a pattanásokat és a bőr zsírosodását, megerősítve gyógyító, keratolitikus és gyulladáscsökkentő hatását a nyitott és zárt komedonokon azáltal, hogy gátolja a prosztaglandinok szintézisét.
A nők napi ajánlott cinkdózisa 8 mg, férfiaknál 11 mg, maximális toleranciahatáruk mindkét esetben 40 mg. Kapszulában lévő cink formájában szintén jó lehetőség, de ebben az esetben a dózis napi 15-30 mg lehet.
2. Viseljen házi joghurt maszkot
Ez a fehér babból és joghurtból készített házi maszk elősegíti a bőr regenerálódását, megőrzi annak integritását.
Hozzávalók
- Ecet
- 50g fehér bab
- 1 üveg 125 g sima joghurt
Előkészítési mód
Hagyja a fehér babot egy ecettel borított tartályban, amíg a bab héja meg nem lazul. Ezután keverje össze a fehér babot a turmixgépben található joghurttal, és tartsa ezt a keveréket egy szorosan lezárt edényben a hűtőszekrényben.
Naponta csak a pattanásokra vigye fel, hagyja hatni öt percig, majd mossa meg a bőrt. Ismételje meg ezt az eljárást naponta, amíg a bőre teljesen tiszta nem lesz.
Nézzen meg további etetési tippeket a pattanások megszárításához Tatiana Zanin táplálkozási szakember videójában:
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség