Tartalom
A sárgarépa számos egészségügyi előnnyel jár, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek fő előnye a májra gyakorolt tisztító és tonizáló hatás. Ha a sárgarépalevet hetente legalább háromszor veszik be, ez segít a májnak az epe és a zsír feleslegének megszüntetésében, és amikor a zsírszint csökken, a koleszterinszint is csökken.
Ezenkívül a magas koleszterinszint elleni küzdelem javítása érdekében nagyon fontos kerülni a nagyon zsíros vagy sült ételek, valamint a feldolgozott ételek fogyasztását, mivel ezek sok zsírt tartalmaznak, ami hozzájárul a rossz koleszterinszint növekedéséhez. Napi körülbelül 2 liter víz elfogyasztása és fizikai aktivitás legalább heti 3 alkalommal szintén hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez és a gyümölcslé hatásainak javításához.
Hozzávalók
- 4 sárgarépa
- 1 pohár citromlé
Előkészítési mód
Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez csak keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és utána szűrje le. Ha szükséges, édesítsen egy kis sztíviával.
Ha hetente több mint 5 pohár gyümölcslevet iszol, akkor valószínűleg észreveszed, hogy a bőr narancssárgává válik. De ne ijedjen meg, csak a méreganyagok ürülnek ki a szervezetéből. Ennek a hatásnak a csökkentése érdekében csak csökkentse a lébevitelt.
Nézzen meg más nagyon érdekes koleszterinszint-csökkentő recepteket a következő videóban: