Tartalom
Nagyszerű házi megoldás a bursitis számára az, ha jeget teszünk a helyszínen. A jég helyi fájdalomcsillapítóként működik, gyulladáscsökkentő, ezért a bursitis kezelése során mindennap fel kell használni a fizioterápiás és a gyógyszeres kezelés kiegészítése érdekében, ami egyre szorosabbá teszi a bursitis kezelését.
Hogyan használjuk a jeget a bursitis kezelésére
A bursitis kezeléséhez a jég használatához fontos, hogy kövesse az alábbi irányelveket:
- Helyezzen pelenkába vagy vékony szövetbe tekert jégkavicsokat, és tegye a vállára, hagyva ott 10 percig.
- 10 perc után jéggel távolítsa el és pihenjen további 10 percig, majd tegye vissza a jeget a vállára. Ismételje meg ezt a folyamatot háromszor, és végezze el a teljes eljárást naponta kétszer, vagy az orvos vagy a gyógytornász utasítása szerint.
A bursitis kezelése még mindig magában foglalja az érintett ízület megmentését. Ezért pihenni kell, amikor csak lehetséges, és vigyázni, hogy ne hordjon nehéz táskát a bursitis által érintett vállon, és ne feküdjön például azon az oldalon, ahol a bursitis a csípőn van. Ez a fajta ellátás nagyon fontos a különböző szerkezeteknek a bursára és az ízületre gyakorolt nyomásának csökkentése érdekében, megkönnyítve a betegség gyógyulását.
További tippeket a következő videóban talál: