Tartalom
A szájszárazság kezelése házi készítésű intézkedésekkel végezhető, például teák vagy más folyadékok bevitele vagy bizonyos ételek fogyasztása, amelyek elősegítik a szájnyálkahártya hidratálását és a nyáltermelés serkentésével, a kiszáradás megelőzésével hatnak.
Ha ezek az intézkedések nem elegendőek a probléma kezelésére, akkor a legjobb, ha konzultál az orvossal, hogy van-e olyan betegség, amely ezt a tünetet okozza, hogy specifikus és megfelelőbb kezelést lehessen végezni. Ezekben az esetekben ezek a természetes gyógymódok is jó segítséget jelenthetnek a kezelés kiegészítéseként:
1. Savas ételek fogyasztása
Az aszkorbinsavban, almasavban vagy citromsavban gazdag ételek fogyasztása serkenti a nyáltermelést, csökkentve a szájszárazság érzését. Néhány ilyen tulajdonságú étel például a citrom, a narancs, az alma és a körte.
Ezen ételek mellett a nyers sárgarépa napi rágása is hozzájárul a szájszárazság csökkentéséhez.
2. Kamilla vagy gyömbér tea fogyasztása
A szájszárazság nagyszerű lehetőségei a gyömbér vagy a kamilla tea, amelyet naponta többször is kis kortyokban kell bevenni. Ezek a növények serkentik a nyáltermelést, és jótékonyan hatnak az emésztési nehézségekre is, ami a szájszárazság problémája lehet.
A kamilla tea elkészítéséhez adjon hozzá 2 teáskanál szárított kamilla virágot, adjon hozzá egy csésze forró vizet és szűrje le. A gyömbér tea elkészítéséhez csak tegyen egy serpenyőbe kb. 2 cm gyömbérgyökeret és 1 liter vizet, és forralja kb. 10 percig. Meleg állapotban szűrje le és igyon a nap folyamán többször.
3. Párásítóval való alvás
Ha otthon van párásító készülék, lehetőleg éjszaka kapcsolja be, csökkenti a szájszárazság érzetét, mivel a környezet nedvesebb. Ezenkívül egy másik dolog, ami segíthet, az az, hogy csukott szájjal alszunk, és az orrunkon keresztül lélegezünk.
4. Igyon sok vizet
A víz vagy cukormentes italok gyakran segítenek fenntartani a szájüreget és növelni a nyáltermelést. Egyes italokat azonban kerülni kell, mint például a szódavíz, az alkoholos italok vagy a koffeintartalmú italok, például a fekete tea vagy a kávé, amelyek fokozzák a kiszáradást.
Ezenkívül a jégdarabok elszívása is jó lehetőség, mert segít a szájnyálkahártya hidratálásában.
5. Rágógumi
A cukor nélküli gumi rágása, lehetőleg savas ízesítéssel, serkenti a nyáltermelést. A készítményben xilit-rágógumit is kell választania, mert ez az anyag hozzájárul a száj hidratálásához.
Ha ezek a természetes módszerek nem elegendők a tünetek javításához, az illetőnek orvoshoz kell fordulnia, hogy megértse, mi okozhatja a problémát. Ismerje a szájszárazság fő okait.
Ezen intézkedések elfogadása mellett fontos a nagyon sós ételek, az alkoholtartalmú öblítések, a cigaretták elkerülése és a száját még szárazabbá tevő gyógyszerek, például antihisztaminok és dekongesztánsok kerülése is.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség
Irodalomjegyzék>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB GYÓGYSZERÉSZETI TANFOLYAM. Növényi gyógyszerek és gyógynövények cukorbetegek általi alkalmazása. 2017. Elérhető :. Hozzáférés ideje: 2019. július 08
- MAYOCLINIC. Száraz száj. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2019. július 08
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etiológia és kezelés.. Portugál Journal of Stomatology, Dental Medicine and Maxillofacial Surgery. 50. 3; 2009
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal et. .. A XEROSTOMIA ÉS HIPOSALIVÁLÁS ELÉRHETŐ TERÁPIAI STRATÉGIÁK RADIÁLT FEJ- ÉS NYAKBETEGEKBEN: KÉZIKÖNYV EGÉSZSÉGÜGYI SZAKEMBEREKNEK. UNINGÁ Magazin. 54. 1; 2017. 45–58
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira et. .. HIPOSALIVÁLÁS • etiológia, diagnózis és kezelés •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 2016. 140–146
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. A GINGER INFÚZIUS LENYELÉSÉNEK HATÁSA A SALIVAR-ÁRAMBAN, A XEROSTOMIA FOKJÁNAK ÉS AZ EGYÉNI ÉLETMINŐSÉGNEK A PORTUGÁL REUMATOLÓGIAI INTÉZET ELSŐDLEGES SJÖGREN-SZINDROMÁJÁVAL. MESTEREK A KLINIKAI TÁPLÁLKOZÁSBAN, 2016. EGÉSZSÉGÜGYI TUDOMÁNYOK FELSŐBB INTÉZETE EGAS MONIZ.