Tartalom
A gyorsabb barnuláshoz napoznia kell a bőrtípusának megfelelő fényvédővel, béta-karotinban gazdag étrendet kell fogyasztania és naponta nagyon jól kell hidratálnia a bőrt. Ezeket az óvintézkedéseket a napozás előtt meg kell kezdeni, és fenn kell tartani a napsütés teljes ideje alatt.
Emellett mesterséges technikákkal is lehet gyorsan barnulni, például önbarnító krémet vagy barnulást sugárpermettel.
Tippek a gyors barnuláshoz
A gyors, szép és természetes barnulás érdekében a következő tippeket kell betartani:
1. Fogyasszon béta-karotinokban gazdag étrendet
Az étrend nagy hatással van a barnulásra, mert hozzájárul a melanin termeléséhez, amely természetes pigment, amely színt ad a bőrnek, így jobban cserzett marad.
Ehhez napi 3 sárgarépát és 1 narancsot tartalmazó gyümölcslevet szedhet, körülbelül 3 héttel a napozás előtt és a napsütés ideje alatt, valamint béta-karotinban és más antioxidánsokban gazdag ételeket, például paradicsomot fogyaszthat. , barack, eper, cseresznye vagy mangó, például naponta 2-3 alkalommal, legalább 7 nappal az első napozás előtt. Ezek az ételek segítenek harcolni a szabad gyökök ellen, megvédik a bőrt az idő előtti öregedéstől.
Ismerjen több béta-karotinban gazdag ételt.
2. Végezzen bőrradírt
Körülbelül 3 nappal a napozás előtt az egész test hámlasztása segít eltávolítani az elhalt sejteket, megszüntetni a foltokat és serkenti a keringést, felkészítve a testet az egyenletesebb és tartósabb barnulásra.
Napozás után hetente egyszer enyhe hámlasztást lehet végezni annak érdekében, hogy a bőr sima, a barnulás egyenletes és szabályos maradjon. Megtanulják, hogyan készítsenek házi bozótot.
3. Napozzon fényvédővel
A biztonságosabb barnulás érdekében fontos, hogy 10 óra előtt és 16 óra után napozzon, a bőr típusának megfelelő fényvédő krémmel, hogy megvédje a bőrt káros napsugaraktól.
A protektor alkalmazása nem akadályozza meg a barnulást, és éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja, mert egészségesen és hidratáltan tartja a sejteket, megakadályozva a hámlást. Ezeket a termékeket kb. 20 és 30 perccel a napozás előtt kell felhordani, és általában 2-3 óránként fel kell használni, különösen, ha az ember izzad vagy belép a vízbe.
További tippek a kockázat nélküli napsütésre.
4. Hidratálja és táplálja a bőrt
Annak érdekében, hogy a barnulás hosszabb ideig megmaradjon, a fürdés után naponta hidratáló krémet kell felvinni, megerősítve az alkalmazást a napsütéses napokon, hogy megakadályozzuk a bőr kiszáradását és a hámlást.
Megtanulják, hogyan készítsenek házi hidratálót száraz bőrre.
5. Használjon önbarnítót
A gyors barnuláshoz önbarnító krémet vagy jet bronzot is felvihet az egész testén sugárpermettel. Az önbarnítás használata hatékony, mivel DHA-ja van, amely olyan anyag, amely képes reagálni a bőrben lévő aminosavakkal, és egy olyan összetevőt eredményez, amely garantálja a bőr cserzettebb színét.
Ezeknek a termékeknek a használata hozzájárul a bőr aranyos és hidratált megőrzéséhez, anélkül, hogy vállalná a napsugárzás okozta kockázatokat, például a bőr idő előtti öregedését vagy a rák megjelenését. Általában az önbarnítóknak nincsenek ellenjavallataik, azonban fontos tudni, hogy az illető allergiás-e a termék bármely összetevőjére, vagy savas kezelésen esik-e át, mivel ezekben az esetekben nem szabad használni.
Egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni ezen termékek használatakor, az az, hogy ha nem egyenletesen alkalmazzák őket, akkor foltosak lehetnek. Ismerje meg, hogyan kell felhordani az önbarnítót bőrfolt nélkül.
Hogyan készítsünk házi önbarnítót
A barnulás másik egyszerű módja anélkül, hogy az embernek napsütésnek kellene kitennie, egy fekete teával készített házi készítésű önbarnító anyag átadása. A bőr sötétebb lesz, a partbarnulás megjelenését kelti.
Hozzávalók:
- 250 ml vizet;
- 2 evőkanál fekete tea.
Előkészítési mód:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fekete teát, és hagyjuk még 15 percig forralni. Oltsa el a tüzet, és hagyja pihenni 5 percig. Szűrjük le, és tegyük a teát egy üvegtartályba, fedővel és hagyjuk állni 2 napig. Pamutpárna segítségével nedvesítse meg a bőrt egy kis teával, és hagyja magától megszáradni.
Mit ne tegyen, hogy gyorsabban barnuljon
A koksz, citrom vagy olajvédelem alkalmazása napvédelem nélkül például napozás közben nem segít a gyorsabb barnulásban, csak megégeti a bőrt és veszélyezteti az ember egészségét. Azok az összetevők, amelyek a coca-cola, a citrom citromsavjának vagy az olaj összetételének részét képezik, megégetik a bőrt, hamis benyomást keltve, hogy jobban barnul, de nem kedveznek a melanin képződésének, amely a bőr természetes pigmentje, ami sötétebb hangot ad neki.
Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, hogyan készítsen egy finom gyümölcslevet, amely gyorsabban barnul: