Tartalom
A neurasthenia olyan pszichológiai rendellenesség, amelynek oka nem világos, és az idegrendszer gyengülése jellemzi, ami például gyengeséget, érzelmi kimerültséget, fejfájást és túlzott fáradtságot eredményez.
A neuraszténiát általában több tényező kombinációjának tekintik, például genetikai és környezeti, például stresszes rutin vagy családi problémák. Így ennek a rendellenességnek a diagnózisát a pszichológus vagy pszichiáter állapítja meg a felmerülő tünetek felmérésével, és kizár más olyan helyzeteket, amelyeknek ugyanazok a tünetei lehetnek, mint például generalizált szorongásos zavar.
A kezelést az étkezési és életviteli szokások megváltoztatásával végzik, például a zsíros ételek fogyasztásának elkerülése és a rendszeres fizikai aktivitás, például a pszichoterápiás foglalkozások és szükség esetén antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása mellett.
Fő tünetek
A neurasthenia tünetei az élet bármikor megjelenhetnek, és gyakoribbak azoknál az embereknél, akik stresszes rutinban vannak, rosszul alszanak, vagy nincsenek jó szokásaik, például túlzott alkoholos italok vagy zsíros ételek fogyasztása. A neurasthenia fő tünetei a következők:
- Fejfájás;
- Fizikai és érzelmi kimerültség;
- Testi fájdalom;
- Fokozott érzékenység;
- Nyomás és súly a fején;
- Fülcsengés;
- Szédülés;
- Változások az alvásban;
- Túlzott fáradtság;
- Nehézség a pihenésben;
- Koncentrációs nehézség;
- Zsibbadás és bizsergés a végtagokban;
- Szorongás vagy depresszió.
Az ideggyengeség diagnózisát a pszichológus vagy pszichoanalitikus állapítja meg, megfigyelve a személy által leírt és bemutatott tüneteket, kizárva más betegségeket, amelyek ugyanazokkal a tünetekkel alakulhatnak ki, például pánikbetegség vagy generalizált szorongásos rendellenesség. .
Ezen túlmenően a pszichoanalitikus pszichológiai vizsgálatokat végezhet a neurasthenia diagnózisának megállapításához, amelynek a tüneteken és azok időtartamán kell alapulnia, amelyeknek 3 hónapnál hosszabbnak kell lenniük ahhoz, hogy ideggyengeségre utalhassanak.
Hogyan történik a kezelés
A neurasthenia kezelését terápián keresztül kell elvégezni, amelynek során a pszichiáter vagy pszichoanalitikus meg akarja érteni a neurasthenia okát, segít az embernek a szervezésben, serkenti az önbecsülést és a bizalmat, emellett segítséget nyújt az olyan tevékenységek felkutatásában, amelyek elősegítik a neuraszténiát. pihenés.
A pszichiáter az antidepresszánsok alkalmazását is javasolhatja, mivel ezek serkentik a jólétért felelős hormonok termelését és felszabadulását, amelyeket az orvos utasítása szerint kell ajánlani és használni. Nézze meg, melyek a leginkább javallt antidepresszánsok.
A szokások megváltoztatása nemcsak a neurasthenia kezelésében, hanem annak megelőzésében is fontos. Ezért fontos, hogy az étrend kiegyensúlyozott és gazdag rostokban, hüvelyesekben, zöldségekben és gyümölcsökben legyen, emellett kerülje például az alkoholos italokat, a zsíros ételeket és a cigarettákat. A rendszeres testmozgás gyakorlása is javasolt, mivel természetes módon stimulálni lehet a jólét érzéséért felelős hormonok termelését, elősegítve a kikapcsolódást.