Tartalom
A hasmenés gyors abbahagyása érdekében fontos növelni a folyadékfogyasztást a széklet által elveszített víz és ásványi anyagok pótlására, valamint olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a széklet képződését és csökkentik a bélmozgást, például a guava. . Egy másik kiváló stratégia a probiotikumok fogyasztása, mivel ezek segítenek a bél mikrobiotájának gyorsabb szabályozásában és egyensúlyában, csökkentve és elkerülve a folyékonyabb széklet kialakulását.
A hasmenést az elfogyasztott ételben jelen lévő baktériumok vagy vírusok okozhatják, amelyek olyan fertőzéseket okozhatnak, mint a gasztroenteritis vagy az ételmérgezés. Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat, különösen akkor, ha az antibiotikumok elfogyasztása után következik be, vagy valamilyen allergia vagy ételintolerancia következménye lehet.
Általában a hasmenés 3-4 napig tart, azonban ha több napig tart, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, fontos orvoshoz fordulni, mivel a hasmenést fertőzés okozhatja, amelyet alkalmazással kell kezelni gyógyszerek.
Tehát a hasmenés gyorsabb leállításához ajánlott:
1. Legyen könnyen emészthető étel
Ha hasmenése van, fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek könnyen emészthetők, amelyek segítik a bélflóra feltöltését és a test hidratálását, például:
- Zöldséglevesek, növényi tejszín és gumók, amelyeknek zsírszegénynek és természetes összetevőknek kell lenniük;
- Cukrozatlan természetes gyümölcslevek, kókuszvíz, almatea vagy guava levelek;
- Gyümölcsök, például zöld banán, guava vagy héjas alma, mivel összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik;
- Zöldségpüré, például burgonya, sárgarépa, manióka, jamsz, cukkini vagy tök;
- Fehér rizs, tészta, fehér kenyér, kukoricakeményítő, zabkása vízben és tészta;
- Csirke, pulyka és hal, lehetőleg aprítva;
- Zselatin vagy keksz típusú krémes keksz.
Fontos, hogy a zöldségeket és gyümölcsöket főzzék és hámozzák, hogy megakadályozzák a rostok fokozott bélmozgását és súlyosbítsák a hasmenést. Nézzen meg néhány otthoni gyógymódot hasmenés ellen.
A következő videóban további tippeket olvashat az étkezésről:
2. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket
Kerülendő élelmiszerek a magas zsírtartalmúak és a bélet irritáló ételek, például fűszeres, szószok, bors, húskockák, alkoholos italok, üdítők, kávé, zöld vagy fekete tea, tej, mazsola, szilva, bab, fagylalt és tej például.
Ezenkívül ajánlott kerülni a gázokat termelő ételeket is, mivel ezek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak, például a brokkolit, a karfiolt és a kukoricát.
3. Szedjen probiotikumokat
A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek a bélben élnek, és egyes élelmiszerek - főleg erjesztett - fogyasztásával, például természetes joghurttal, kombuchával és kefirrel nyerhetők, és olyan étrend-kiegészítők révén is beszerezhetők, amelyek a gyógyszertárak, mint például a Lacteol fort, a Bifilac és a Floratil.
Ezek a baktériumok hozzájárulnak a baktériumok flórájának javításához, a bélbetegségek leküzdéséhez és megelőzéséhez, javítják az emésztést és növelik az immunrendszert. Ismerje meg a probiotikumok egyéb előnyeit.
4. Maradjon hidratált
Fontos pótolni az ásványi sókat, amelyek elvesznek a hasmenés során, és ezért fontos a gyógyszertárban megvásárolható házi készítésű szérum vagy orális rehidrációs oldatok fogyasztása. Ideális esetben a szérumot közvetlenül a folyadék kiürítése után kell bevenni, nagyjából ugyanolyan arányban, mint amennyit a folyadék elveszít az ürülék révén.
5. Gyógyszerek hasmenés ellen
Számos olyan gyógyszer alkalmazható, amelyek hasmenés kezelésére alkalmazhatók, de csak akkor szabad alkalmazni, ha azokat az orvos írja fel, akinek figyelembe kell vennie a származás okait, az illető egészségi állapotát, a megjelenő tüneteket és a típust. hasmenése van.
Néhány orvos által ajánlott gyógymód:
- A racekadotril, például az Avide vagy a Tiorfan, amelyek hozzájárulnak a bélben lévő vízszekréció csökkentéséhez, megnehezítve a székletet;
- A loperamid, például a Diasec, az Intestin vagy a Kaosec, amelyek csökkentik a bél perisztaltikus mozgásait, és a széklet hosszabb ideig a bélben marad, biztosítva a víz felszívódását és megnehezítve.
Fontos, hogy az illető elkerülje az olyan gyógyszerek szedését, mint a racecadotril vagy a loperamid, anélkül, hogy orvoshoz fordulna, mert ha társult fertőzés van, a helyzet súlyosbodhat. Tudjon meg többet a kezelésről és a lehetséges mellékhatásokról.
Mikor kell orvoshoz menni
Javasolt orvoshoz fordulni, ha gyakori a hasmenés, vér vagy genny, láz, hányás, hasi fájdalom vagy jelentős súlycsökkenés kíséri.
Ezenkívül tisztában kell lenni a kiszáradás jeleinek és tüneteinek megjelenésével, például szomjúságérzés, száraz haj és száj, álmosság vagy a tudatállapot változása, például ezekben az esetekben fontos, hogy az embert az ügyeletre vigyék.