Tartalom
A legtöbb teát naponta, kis mennyiségben lehet bevenni anélkül, hogy károsítaná az egészségét, azonban egyes teákat, például a zöld teát, nem szabad 3 egymást követő hétnél tovább fogyasztani, mert emelhetik a vérnyomást. A vizelethajtó teák viszont hipovolémiát okozhatnak a test folyadék- és vérhiánya miatt, ami szívmegálláshoz vezethet.
Ezért a bevehető teamennyiség sokat függ a kívánt céltól. Például a gyömbér tea fogyáshoz akár napi 1 liter is bevihető, míg ha hányinger kezelésére szolgál, akkor csak napi 2 csésze.
Bár természetes, hogy a terhesség és a szoptatás ideje alatt tetszés szerint igyon teát, a nőnek meg kell kérdeznie orvosát, hogy tehet-e vagy sem, mert vannak terhesség alatt ellenjavallt gyógynövények. Nézze meg azokat a teákat, amelyeket a terhes nő nem tud bevenni.
Hogyan készítsünk teát
A tea helyes elkészítéséhez először fel kell forralni a vizet, el kell kapcsolni a tüzet, majd hozzá kell adni a gyógynövényeket, 3–5 percig állni hagyva, hogy a víz összekeveredjen a gyógynövényekkel, és felszabadítsa illóolajaikat. Ezután távolítsa el a gyógynövényeket, hogy a tea ne legyen túl intenzív és keserű.
Hogyan kell inni teát az egészség károsítása nélkül
Íme néhány példa arra, hogy mennyi teát fogyaszthat naponta és mennyi ideig, egészsége károsítása nélkül.
1. Zsurlófű tea
Húgyúti fertőzés esetén 4-5 csésze torma teát ihat 1 napig. Ha a húgyúti fertőzés nem javul, forduljon orvoshoz, mivel antibiotikumokra lehet szükség. További információ a kezelésről: Húgyúti fertőzés kezelése.
2. Zöld tea
Ha zöld teát veszít a fogyáshoz, igyon akár 4 csésze teát naponta, 17 óra előtt, hogy elkerülje az álmatlanságot 3 hétig, és kövesse a kiegyensúlyozott étrendet kevés kalóriával.
3. Sárga uxi tea és macskakarom
A policisztás petefészek leküzdése érdekében a sárga uxi és a macska karom teákat külön kell elkészíteni, reggel 2 csésze sárga uxi teával, délután pedig 2 csésze macska karom teával. Ezeket a teákat sok napig lehet szedni, mert nincsenek mellékhatásaik. Tudjon meg többet ezekről a teákról: A policisztás petefészek otthoni gyógymódja.
4. Sucupira tea
15 napig ihat 1 liter sucupira teát, hogy elősegítse az arthrosis és a reuma elleni küzdelmet. Ezenkívül a sucupira kapszulákban is alkalmazható, napi 2-3 kapszula.
5. Menta tea
A megnyugvás elősegítése érdekében egész nap 1 liter mentateát ihat, legfeljebb 3 hétig.
6. Gránátalma bőrteája
A torokfájás enyhítésére napi 3 csésze teát inhat a gránátalma héjából. Ha a torokfájása rosszabbodik, keresse fel orvosát, mivel szükséges lehet gyulladáscsökkentők szedése.
7. Melissa tea
Az álmatlanság elleni küzdelem érdekében 3 hétig 3 csésze teát kell inni a nap folyamán, 1 csészét lefekvés előtt. Lásd még: Mi a teendő az álmatlanság megszüntetése érdekében, ebben a videóban:
8. Gyömbéres és fahéjas tea
A gyömbéres és fahéjas tea segít a váladék köhögésének enyhítésében, ehhez csak igyon napi 2 csészét ebből a teából 3 napig. Ha a köhögése rosszabbodik, keresse fel orvosát, mert szükséges lehet egy köhögés elleni szirup bevétele.
9. Petrezselyem tea
A petrezselyem tea jó természetes vizelethajtó, és ebből a teából le kell inni 3 hétig napi 4 csésze teát, hogy elősegítse a test leeresztését.
A teák segítenek enyhíteni a tüneteket és leküzdeni a betegségeket, de nem helyettesítik a gyógyszereket, és mindig az orvos tudtával kell bevenni.