Tartalom
A könyökfájdalom nagyon gyakori tünet azoknál az embereknél, akik súlyzós edzéseket végeznek, különösen az edzés után a tricepsz erősítésével, de hatással lehet az emberekre, vagy akik intenzíven sportolnak a karjukkal, mint például a crossfit, a tenisz vagy a golf.
Általában a könyökfájdalom nem jelent komoly problémát, de nagy kényelmetlenséget okozhat, mert a könyök olyan ízület, amelyet szinte az összes kar- és kézmozdulatnál alkalmaznak.
A könyökfájdalom gyógyítható, de a legtöbb esetben ortopédorvoshoz vagy háziorvoshoz kell fordulni a megfelelő kezelés érdekében, amely magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést és a fizikoterápiát.
A könyökfájás fő okai
A könyök fájdalmának fő okai az íngyulladás, a bursitis vagy az ízületi gyulladás, azonban más ritkább okok, például a kar törése vagy a ulnáris ideg összenyomódása is fájdalom megjelenését okozhatják a régióban. Tudjon meg többet mindegyikről:
1. Epicondylitis
Ez a könyök inak gyulladása, amely lehet oldalirányú vagy mediális. Ha csak a könyök belső részét érinti, akkor azt golfozó könyökének hívják, és amikor a könyök oldalirányú részét érinti, akkor a teniszező könyökének. Az epicondylitis fájdalmat okoz, ha mozog a karjával, akár számítógépes egérrel is, és túlérzékenységet okoz, ha megérinti a könyökrészet. A fájdalom súlyosbodik, amikor az illető megpróbálja kinyújtani a karját, és mindig súlyosbodik, amikor megpróbálja meghajlítani a karját. Általában sportolás vagy súlyzós edzés után merül fel, például a tricepsz-homlok gyakorlása után.
Mi a teendő: A könyök fájdalmának enyhítése érdekében pihenni kell, jégcsomagolásokat kell tenni a területre, érzéstelenítő gyógyszereket kell szednie, például Paracetamolt, és fizikoterápiát kell végeznie. Ismerje meg az oldalirányú epicondylitis kezelését.
2. Könyök burzitisz
Ez a szövet gyulladása, amely az ízület "lengéscsillapítójaként" szolgál, a fájdalom a könyök hátsó részét érinti, amikor a könyököt gyakran kemény felületekre, például asztalokra helyezik, és ezért nagyon gyakori a hallgatóknál , rheumatoid arthritisben vagy köszvényben szenvedők.
Mi a teendő: A könyök fájdalmának gyógyításához pihenni kell, hideg borogatásokat kell alkalmazni, gyulladáscsökkentőket, például Ibuprofent kell szedni, amelyeket az orvos ír elő, vagy fizikoterápián kell átesnie.
3. Arthritis a könyökben
A könyökízület kopása és gyulladása okoz fájdalmat és duzzanatot a régióban, mivel gyakoribbak az idős betegek.
Mi a teendő: A könyökfájás kezelését ortopédnek vagy háziorvosnak kell elvégeznie, és általában gyulladáscsökkentők, például Naproxen és fizikoterápia alkalmazását foglalja magában.
4. A kar törése
Erős hatások, például balesetek, esések vagy ütések után jelenhet meg, amelyek megtörik a csont régióját a könyök közelében, és a karra vagy az alkarra is.
Mi a teendő: Általában a könyök fájdalma nem csökken fájdalomcsillapítók használatával vagy borogatások elhelyezésével, ezért gyanú esetén elmegy a sürgősségi helyiségbe mozgásképtelenné.
5. A ulnáris ideg összenyomódása
Ez a kompresszió gyakoribb az ortopédiai műtétek után, és olyan tüneteket generál, mint a kar, a gyűrű vagy a rózsaszínű bizsergése, az izomerő hiánya és az ujjak hajlításának vagy kinyitásának mozdulatai.
Mi a teendő: Ortopédnak fizikoterápiával vagy műtéttel kell kezelnie az ideg áthelyezését, az eset súlyosságától függően.
6. Szinoviális plica
A szinoviális plica egy normális redő, amely a könyökízületet képező kapszula belsejében található, vastagságának növekedésével fájdalmat okozhat a könyök mögötti régióban, a kar recsegése vagy hajlítása vagy nyújtása hallható, a fájdalom hajlításkor és nyújtja a karját a kezével lefelé. A mágneses rezonancia képalkotás az egyetlen olyan teszt, amely megmutatja a plica növekedését, amely nem lehet nagyobb, mint 3 mm.
Mi a teendő: A gyulladáscsökkentő hatású kenőcsök alkalmazása mellett fizioterápia is javasolt.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Célszerű orvoshoz fordulni, amikor a könyökfájdalom hirtelen jelentkezik szorító érzéssel a mellkasban, vagy amikor:
- A fájdalom lázzal jár;
- A duzzanat és a fájdalom folyamatosan növekszik;
- A fájdalom akkor is felmerül, ha a karját nem használják;
- A fájdalom még a fájdalomcsillapító szedésével és a pihenéssel sem múlik el.
Ezekben az esetekben ajánlott ortopéd szakorvoshoz fordulni, hogy vizsgálatot rendelhessen el és feltüntesse az okát, valamint az eset legjobb kezelését.