Tartalom
A pollen diétában elegendő naponta 1 evőkanál ipari virágot fogyasztani, hogy havonta akár 7 kg-ot is leadhasson, különösen, ha alacsony kalóriatartalmú étrendhez és rendszeres fizikai aktivitáshoz társul.
Hogyan fogyasszuk el a pollent a fogyáshoz
Ha pollenfogyasztással lehet fogyni, csak reggelire adjon hozzá 1 evőkanál virágport, amely gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, gyümölcslevekben, gyümölcsökben vagy joghurtokban vásárolható meg.
Néhány példa a pollen fogyasztására a fogyás érdekében:
- Helyezzen 1 evőkanál virágport 1 pohár 200 ml természetes narancslébe, vagy tegyen 1 evőkanál pollent egy 200 ml-es alacsony zsírtartalmú joghurt edénybe, vagy fogyasszon 1/2 papaját 1 kanál meghintve. pollenleves.
A pollen fogyasztásának másik módja a fogyás érdekében naponta 1 kapszula porított virágport kell bevenni, mindig reggel.
A pollen gyógyászati tulajdonságai
A virágpor a méhek tápláléka, és nagyszerű antioxidáns, amely napról napra több energiát ad, még mindig antibiotikus hatású, kedvez a szervezet védekező képességének és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C-, D-vitaminban, Az E, K és B komplex, még mindig fontos fehérjeforrás.
A pollen segíti a koleszterinszint szabályozását, javítja a vérkeringést, szabályozza a bélflórát, és gyorsabban segít a vérszegénység elleni küzdelemben, mivel jelentősen megnöveli a vér hemoglobinszintjét. A szervezet idegi funkcióinak fontos szabályozója, segít például olyan betegségek leküzdésében, mint a depresszió, a fáradtság és az aszténia.
Hol lehet megvásárolni a pollent
A virágpor könnyen megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban, mint például a Mundo Verde, és például a gyógyszertárakban.
Hasznos Linkek:
- Ugrókötél fogyni
- A futás lefogy
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség