Tartalom
A szoptatás fenntartása a munkába való visszatérés után naponta legalább kétszer szoptatni kell, ami lehet reggel és éjszaka is. Ezenkívül az anyatejet naponta még kétszer mellszivattyúval kell eltávolítani a tejtermelés fenntartása érdekében.
A törvény szerint egy nő 1 órával korábban távozhat a munkahelyéről a szoptatáshoz, amint hazaér, és használhatja az ebédidőt otthon enni, és élhet a lehetőséggel, hogy szoptasson, vagy a munkahelyén fejtse ki a tejet.
Nézze meg, hogyan tud több anyatejet termelni.
Tippek a szoptatás fenntartásához a munkába való visszatérés után
Néhány egyszerű tipp a szoptatás fenntartásához a munkába való visszatérés után:
- Válassza ki a tej legkiválóbb kifejezési módját, amely manuálisan vagy kézi vagy elektromos mellszívóval történhet;
- A tej kifejezése egy héttel a munka megkezdése előtt, így aki gondozza a babát, szükség esetén anyatejet adhat a palackban;
- Viseljen blúzokat és szoptató melltartókat, amelyek elöl nyílnak, hogy megkönnyítsék a tej kifejezést a munkahelyen és a szoptatást;
- Igyon 3-4 liter folyadékot naponta, például vizet, gyümölcsleveket és leveseket;
Fogyasszon olyan vízben gazdag ételeket, mint a zselatin, és az energiával és vízzel gazdag ételeket, mint a hominy.
Az anyatej megőrzése érdekében sterilizált üvegpalackokba teheti a tejet, és 24 órán át hűtőszekrényben vagy 15 napig fagyasztóban tárolhatja. A tej eltávolításának dátumát tartalmazó címkéket a palackra kell helyezni, hogy a leghosszabb ideig tárolt palackokat használhassák.
Ezenkívül, amikor a tejet eltávolítják a munkahelyen, hűtőszekrényben kell tartani, amíg el nem érkezik az ideje, majd hőzsákban kell szállítani. Ha a tejet nem lehet tárolni, akkor dobja ki, de folytassa a kifejezést, mert fontos a tejtermelés fenntartása. Tudjon meg többet a tej tárolásáról: Az anyatej megőrzése.
Hogyan tápláljuk a babát a munkába való visszatérés után
Az alábbiakban bemutatunk egy példát arra, hogyan lehet 4–6 hónap körül etetni a babát, amikor az anya visszatér dolgozni:
- 1. étkezés (6h-7h) - Anyatej
- 2. étkezés (9: 00-10: 00) - Alma, körte vagy banán pürében
- 3. étkezés (12h-13h) - Zöldségpép, például tök
- 4. étkezés (15–16 óra) - Gluténmentes zabkása, mint a rizskása
- 5. étkezés (18h-19h) - anyatej
- 6. étkezés (21–22 óra) - Anyatej
Normális, hogy az anyához közeli csecsemő megtagadja az üveget vagy más ételeket, mert jobban szereti az anyatejet, de amikor nem érzi az anya jelenlétét, könnyebb elfogadni más ételeket. Tudjon meg többet az etetésről: A baba etetése 0 és 12 hónap között.