Tartalom
A tudományosan ismert kyphosis vagy hyperkyphosis a gerinc olyan eltérése, amely a hátat "púpos" helyzetbe hozza, és egyes esetekben a nyak, a váll és a fej túlságosan hajlik rá elülső.
A hyperkyphosis lehet az egyetlen súlyos gerincváltozás, azonban előfordulhat más testtartási változások, például hyperlordosis vagy scoliosis kompenzálásának módjaként is. Ezért fontos, hogy az ortopéd orvos minden egyes esetet a gyógytornász értékeljen, hogy a kezelést a személy által bemutatott jellemzőknek megfelelően végezzük.
Fő tünetek
A gerinc görbülete mellett, amely a "púp" megjelenését okozza, a hyperkyphosis más tüneteket is okozhat, például:
- Hátfájás, különösen a gerinc felső részén;
- Nehézségek az egyenes test fenntartásában;
- Nehéz légzés;
- Gyengeség vagy bizsergés a karokban és a lábakban.
A hyperkyphosis általában az életkor előrehaladtával súlyosbodik, amikor nem végeznek kezelést, és ezért gyakori, hogy a személy súlyosbítja a tüneteket.
A diagnózis megerősítése
A hyperkyphosis diagnózisát az ortopéd főleg a gerinc görbületének megfigyelésére alapozza. Ezenkívül képalkotó vizsgákat, például oldalirányú röntgensugarakat kérnek a vizsgálatok ellenőrzésére Cobb és így megismerhető a változás súlyossága.
A mellkasi kyphosis normál szöge 20-40 fok között változik, nincs egyetértés az abszolút értékben, és kezelésre van szükség, ha több mint 50 fokos kyphosis van. Ennél a mérésnél figyelembe kell venni a C7 és T12 csigolya közötti szöget.
Lehetséges okok
A hyperkyphosis előfordulását elősegítő okok közül néhány:
- Rossz testtartási szokások, például előre hajlított testtel ülve;
- A fizikai kondicionálás hiánya, amely a gerinc és a hasi izmok mellett elhelyezkedő paravertebrális izmok gyengeségét okozza;
- Gerincsérülés balesetek vagy elesések következtében;
- Csigolya kompenzációs törés;
- Veleszületett hibák, amelyek neurológiai szindrómákkal társulhatnak;
- Pszichológiai problémák, például alacsony önértékelés vagy depresszió;
A hyperkyphosis gyakoribb azoknál a serdülőknél, akik nagyon gyorsan nőttek és magasabbak, mint az azonos korú társaik, valamint az időseknél is, csontelváltozások, például ízületi gyulladás vagy csontritkulás miatt.
Hogyan történik a kezelés
A hyperkyphosis kezelését annak súlyosságának megfelelően kell irányítani, és képvizsgálatot kell végezni a gerinc görbületének változásának mértékének ellenőrzéséhez.
A hyperkyphosis súlyosságától és okától függően az orvos a következő kezelési formákat javasolhatja:
1. A testmozgás gyakorlása
A testmozgás ajánlott enyhe kyphosis eseteiben, amikor az embernek fájdalma vagy kellemetlensége van a hát közepén, és megjegyzi, hogy a vállak előre vannak dőlve.
Néhány példa ezekre a gyakorlatokra:
- Testépítés: a személy használhat olyan gépeket, mint a "szórólap", amelyek segítik a mellkas izmainak megmunkálását, és amelyek segítenek a testtartás javításában.
- Lokalizált gyakorlatok: a hasizmok erősítésére;
- Úszás, vízi aerobik vagy evezés: ezek jó gyakorlatok a kyphosis számára, mivel segítenek megerősíteni a hátizmokat és javítani a fizikai kondíciót, elősegítve a vállak hátrahúzását.
Ezeket a gyakorlatokat hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni, és kiváló eredményeket kell elérni, de a mindennapi életben is fontos a jó testtartás fenntartása. A tréning végén nyújtási gyakorlatokat javasolnak a gerinc rugalmasságának elősegítésére és a rossz testtartás miatti hátfájás enyhítésére.
2. A kyphosis fizioterápiája
A mérsékelt kyphosis kezelése érdekében fizioterápiás foglalkozásokat ajánlanak szakember közreműködésével, legalább hetente egyszer, 1 órán át. A kinezioterápiás gyakorlatokat célzott képzési módszerek alkalmazásával kell végrehajtani, például globális testtartás-reedukáció, pilates és izostrecia segítségével. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha heti 2-3 alkalmat végeznek.
A gyógytornásznak arra is irányítania kell az embert, hogy napi szinten tartsa a megfelelő testtartást, amelyet minden helyzetben meg kell őriznie: ülve, fekve és járva. A gerinc manipulációs technikái szintén jelezhetők a gerinc mozgásának elengedésére, de idős embereknél körültekintően kell végrehajtani őket a csontgyengeség miatti törésveszély miatt.
Ismerjen néhány olyan gyakorlatot a kyphosis kijavítására, amelyeket a gyógytornász jelezhet.
3. Ortopéd mellény használata
A hyperkyphosis mellényeit csak akkor szabad használni, ha az ortopéd orvos azt jelzi. Stretch szövet mellények, amelyeket például fehérneműboltokban vásárolnak, nem ajánlott. Ezek még a testtartást is ronthatják, mert a mellény által kifejtett nyomás látszólag azonnal javíthatja a testtartást, de ez a testtartás nem megfelelő, és nem korrigálja a fej és az ágyéki görbület helyzetét, és idővel a fájdalom súlyosbodhat. vissza.
4. Kyphosis műtét
Ha a kyphosis súlyos, az ortopéd orvos gerincműtétet javasolhat az eltérés kijavítására. A műtétet általában veleszületett kyphosis esetén végzik, még gyermekkorban vagy serdülőkorban is. Ce-szögben 70 fok feletti Scheuerman-betegség esetén is ajánlott. A műtét elvégezhető olyan technikával, mint az arthrodesis, ahol a hiperkifózis felett és alatt lévő 2 csigolya összeolvad.