Tartalom
A gyömbér tea kiváló otthoni gyógymód a székrekedés ellen, mivel a gyömbér olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az emésztést, fokozzák a bélmozgást, lágyítják a széklet tortát és csökkentik a székrekedés okozta kellemetlenségeket.
A gyömbéres tea mellett fontos, hogy több rostban gazdag ételt, például gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket és szárított gyümölcsöket fogyasszon, napi körülbelül 2 liter vizet igyon, és rendszeresen gyakoroljon, hetente körülbelül 2-3 alkalommal. .
Hozzávalók
- 1 liter vizet
- 1 evőkanál gyömbér
Előkészítési mód
Adja hozzá a gyömbért és a vizet egy fazékba, és forralja körülbelül 8 percig. Miután elzárta a hőt, fedje le az edényt, hagyja melegedni a teát, és igyon naponta legfeljebb 3 csészét.
Nézze meg ezt a videót, amely elmagyarázza, mit kell tennie a befogott bél felszabadítása és a székrekedés kezelése érdekében:
Nézze meg a székrekedés kezelésének más házi módjait:
- Székrekedés, mit kell tenni?
- A székrekedés otthoni gyógymódja
- Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség