Tartalom
A golyóálló kávé olyan előnyökkel jár, mint az elme megtisztítása, az összpontosítás és a termelékenység növelése, valamint a test ösztönzése a zsír energiaforrásként való felhasználására, elősegítve a fogyást.
A golyóálló kávét, amelyet angol változatban Bulletproof Coffee-nak hívnak, hagyományos kávéból készítik, lehetőleg organikus babból, kókuszolajjal és ghívajjal hozzáadva. Az ital fogyasztásának fő előnyei:
Adj hosszabb ideig jóllakottságot, mivel energiában gazdag, hogy órákon át aktív maradjon a test;
- Növelje a hangsúlyt és a termelékenységet a koffein koncentrációja miatt;
- Gyors energiaforrás, mivel a kókuszolaj zsírja könnyen emészthető és felszívódik;
- Csökkentse az édesség utáni vágyat, mivel a hosszan tartó jóllakottság elnyomja az éhséget;
- Serkentsék a zsírégetést mind a koffein, mind a kókusz- és ghívaj jó zsírjai révén;
- Legyen mentes a peszticidektől és mikotoxinoktól, mivel termékeik organikusak és kiváló minőségűek.
A golyóálló kávé eredete abból a hagyományból származott, hogy Ázsiában az embereknek vajat teát kell fogyasztaniuk, és létrehozója David Asprey amerikai üzletember volt, aki a golyóálló étrendet is megalkotta.
Golyóálló kávé recept
A jó golyóálló kávé elkészítéséhez fontos szerves eredetű, növényvédőszer-maradványok nélküli termékek vásárlása, valamint egy közepes pörköléssel elkészített kávé használata, amely maximálisan tartja tápanyagát.
Hozzávalók:
- 250 ml víz;
- 2 evőkanál kiváló minőségű kávé, lehetőleg francia sajtóban vagy frissen őrölt;
- 1-2 evőkanál szerves kókuszolaj;
- 1 desszertkanál ghí vajat.
Előkészítési mód:
Készítsen kávét, adjon hozzá kókuszolajat és ghí vajat. Verjen fel mindent egy turmixgépben vagy kézi keverőben, és melegen igyon, cukor hozzáadása nélkül. További információ a kávé elkészítéséről a további előnyök érdekében.
Fogyasztói gondozás
Annak ellenére, hogy remek lehetőség reggelire használni, a golyóálló kávé felesleges fogyasztása álmatlanságot okozhat, különösen akkor, ha késő délután vagy este fogyasztják. Ezenkívül a túlzott zsírfogyasztás nagymértékben növelheti az étrendben lévő kalória mennyiségét, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Fontos megjegyezni azt is, hogy ez a kávé nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges egyéb alapvető ételeket, például a húst, a halat és a tojást, amelyek például az izomtömeg és az immunitás fenntartásához szükséges fehérjeforrások.