Tartalom
A dengue-betegség felépülését elősegítő étrendnek gazdagnak kell lennie fehérje- és vasforrásokban, mivel ezek a tápanyagok segítenek megelőzni a vérszegénységet és erősítik az immunrendszert. A dengue elleni küzdelmet segítő ételek mellett kerülni kell néhány, a betegség súlyosságát növelő ételt, például a borsot és a vörös gyümölcsöket, mivel ezek növelik a vérzés kockázatát, mivel szalicilátokat tartalmaznak.
A jól táplált táplálás kedvez a testnek a dengue elleni küzdelemben, ezért fontos, hogy gyakran étkezzünk, pihenjünk és naponta 2-3 liter vizet igyunk, hogy a test hidratált legyen.
Dengue-szal jelzett ételek
A dengue-betegségben szenvedők számára a legmegfelelőbb élelmiszerek különösen a fehérjében és vasban gazdag ételek, amelyek fontos tápanyagok a vérszegénység megelőzésében és a vérlemezkék képződésének fokozásában, mivel a dengue-ban szenvedő betegeknél ezek a sejtek csökkentek, és fontosak az előfordulás megelőzésében. vérzés.
Fehérjében és vasban gazdag ételek, amelyek segítenek a dengue elleni küzdelemben, az alacsony zsírtartalmú vörös húsok, fehér húsok, például csirke és pulyka, hal, tejtermékek, valamint egyéb ételek, például tojás, bab, csicseriborsó, lencse, répa és kakaópor.
Ezenkívül a tanulmányok azt mutatják, hogy a D-vitamin-kiegészítés immunmoduláló hatása, valamint az E-vitamin-kiegészítés, az antioxidáns ereje miatt, amely védi a sejteket és javítja az immunrendszert, segítheti az immunrendszert a betegség elleni küzdelemben. azonban további vizsgálatokra van szükség a hatékonyság bizonyításához.
Lásd még azokat a teákat, amelyek a dengue tüneteinek javítására szolgálnak.
Kerülendő ételek
A dengue-betegségben szenvedőknek kerülniük kell azokat az ételeket, amelyek szalicilátokat tartalmaznak, ami egyes növények által termelt anyag, hogy megvédjék magukat egyes mikroorganizmusoktól. Mivel ezek a vegyületek az aszpirinhez hasonló módon hatnak, túlzott fogyasztásuk fluidizálhatja a vért és késleltetheti az alvadást, elősegítve a vérzések megjelenését.
Ezek az ételek:
- Gyümölcsök: szeder, áfonya, szilva, őszibarack, dinnye, banán, citrom, mandarin, ananász, guava, cseresznye, vörös és fehér szőlő, ananász, tamarind, narancs, zöld alma, kivi és eper;
- Zöldségek: spárga, sárgarépa, zeller, hagyma, padlizsán, brokkoli, paradicsom, zöldbab, borsó, uborka;
- Szárított gyümölcsök: mazsola, aszalt szilva, datolya vagy szárított áfonya;
- Diófélék: mandula, dió, pisztácia, brazil dió, héjas földimogyoró;
- Fűszerek és szószok: menta, kömény, paradicsompüré, mustár, szegfűszeg, koriander, paprika, fahéj, gyömbér, szerecsendió, borspor vagy pirospaprika, oregánó, sáfrány, kakukkfű és édeskömény, fehérecet, ecet bor, almaecet, kevert gyógynövények, fokhagyma por és curry por;
- Italok: vörösbor, fehérbor, sör, tea, kávé, természetes gyümölcslevek (mert a szalicilátok koncentráltabbak);
- Egyéb ételek: gabonafélék kókuszdióval, kukoricával, gyümölcsökkel, diófélékkel, olívaolajjal és kókuszolajjal, mézzel és olívabogyóval.
Ezen élelmiszerek elkerülése mellett kerülnie kell néhány olyan gyógyszert is, amely ellenjavallt dengue esetén, például az acetilszalicilsavat (aszpirint). Tudja meg, mely gyógymódok engedélyezettek és tilosak a dengue betegségben.
Menü a dengue kezelésére
Íme egy példa arra, mit kell enni, hogy gyorsabban gyógyuljon meg a dengue-lázból:
| 1. nap | 2. nap | 3. nap |
Reggeli | Palacsinta fehér sajttal + 1 pohár tej | 1 csésze koffeinmentes kávé tejjel + 2 rántotta 1 pirítóssal | 1 csésze koffeinmentes kávé tejjel + 2 szelet kenyér vajjal + 1 szelet papaya |
Reggeli snack | 1 üveg sima joghurt + 1 kanál chia + 1 szelet papaya | 4 maria süti | 1 szelet görögdinnye |
Ebéd vacsora | Csirkemellfilé fehér rizzsel és babgal + 1 csésze karfiol saláta + 1 desszertkanál lenolaj | Főtt hal tökpürével, répasalátával + 1 desszertkanál lenolajjal | Pulyka mellfilé csicseriborsóval, salátasalátával és 1 desszertkanál lenmagolajjal |
Délutáni nasi | 1 érett körte héj nélkül | 1 csésze zabpehely tejjel | 3 rizs keksz sajttal |
A menüben leírt mennyiségek életkor, nem, fizikai aktivitás és betegség állapota szerint változnak, és ideális az, ha táplálkozási szakembert keresünk a teljes értékeléshez, és kidolgozzuk az egyes emberek igényeinek megfelelő táplálkozási tervet.