Tartalom
A szederlé remek természetes módszer az idő előtti öregedés megelőzésére, mivel ez a gyümölcs nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megszüntetni a sejtek öregedését okozó felesleges szabad gyököket.
Így ez a gyümölcslé kiváló lehetőség a bőr, a haj és a körmök megtisztítására a méreganyagoktól, amelyek idővel idősebb megjelenést okoznak. Ezen gyümölcslé felhasználása mellett a szeder természetes formájában is fogyasztható, akár desszert formájában, akár nyáron például saláták kíséretében.
Ezen túlmenően, mivel a szeder alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, a gyümölcslé belefoglalható a fogyókúrás étrendekbe, csészénként csak 50 kalória van benne.
Hozzávalók
- 150 gramm szeder;
- 400 ml vizet.
Előkészítési mód
Kezdje azzal, hogy alaposan megmossa a szedret, majd a vízzel együtt turmixgépbe adja. Miután jól elverte, édesítse ízlés szerint például mézzel vagy agavéval.
Ezt a gyümölcslét naponta akár 3-szor is meg lehet inni, azonban napi egy pohár elegendő antioxidáns hatásának garantálásához.
Ha szeretné, nézze meg, hogyan használhatja a kelkáposztát és más összetevőket különféle gyümölcslevek elkészítéséhez az idő előtti öregedés ellen.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség