Tartalom
Kiváló otthoni gyógymód a belek szabályozására a szilva papaya lé, mert rostokban gazdag, amelyek növelik a széklet süteményét és serkentik a bélmozgást.
Hozzávalók
- 5 szilva
- 1 papaya
- 1 narancssárga
- 2 evőkanál lenmag
- 100 ml vizet
Az elkészítés módja
Áztassa a szilvait egy pohárba 100 ml vízzel 8 órán át, és ezen időtartam után keverje össze az összes hozzávalót. A várható hatás elérése érdekében igyon naponta legalább 2 pohár ebből a léből.
További tippek, amelyek hasznosak lehetnek a székrekedésben szenvedők számára: napi 2 liter vizet kell meginni, minden étkezéskor rostban gazdag ételeket fogyasztani, és ez szokássá tenni.
Hasznos link:
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség