Tartalom
A guarana gyógynövény a Sapindánceas, más néven Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva vagy Guaranaína, nagyon gyakori az Amazonas régióban és az afrikai kontinensen. Ezt a növényt széles körben használják üdítők, gyümölcslevek és energiaitalok gyártásában, de otthoni gyógymódként is használják energiahiány, túlzott fáradtság és étvágyhiány esetén.
A legismertebb guarana fajok tudományos neve: Paullinia cupana, és ennek a növénynek a magjai sötétek és vörös kérgűek, amelyeknek nagyon jellegzetes aspektusa van, összehasonlítva az emberi szemével.
Gyógyászati felhasználásra a guarana magokat általában pörkölik és szárítják, és természetes vagy por formájában megvásárolhatók az egészséges élelmiszerboltokban, a drogériákban, a nyílt piacokon és néhány piacon. Tudjon meg többet a porított guarana előnyeiről.
Mire való
A guarana olyan növény, amelyet széles körben alkalmaznak a fejfájás, a depresszió, a fizikai és szellemi fáradtság, a hasmenés, az izomfájdalom, a stressz, a szexuális impotencia, a gyomorfájás és a székrekedés kezelésére gyógyászati tulajdonságai miatt, például:
- Energiagazdálkodás;
- Diuretikumok;
- Fájdalomcsillapító;
- Vérzéscsillapító;
- Stimuláns;
- Hasmenés ellenes;
- Tonik.
A guarana az aranyér, a migrén, a kólika tüneteinek enyhítésére is használható, és segíti a súlycsökkentést, mivel fokozza a zsíranyagcserét. Ez a növény a zöld teához hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, elsősorban azért, mert gazdag katechinekben, amelyek antioxidáns anyagok. További információ a zöld tea előnyeiről és használatáról.
Hogyan kell használni a guaranát
A guarana részei a por vagy magok, például tea vagy gyümölcslé készítéséhez.
- Guarana tea fáradtság esetén: hígítson 4 teáskanál guaranát 500 ml forrásban lévő vízben, és hagyja állni 15 percig. Igyál 2-3 csészét naponta;
- Guarana-por keveréke: ez a por keverhető gyümölcslevekkel és vízzel, és a felnőttek számára ajánlott mennyiség 0,5 g és 5 g között van naponta, a gyógynövényes orvos figyelmeztetésétől függően.
Ezenkívül a guarana kapszula formájában is értékesíthető, amelyet az orvos útmutatása szerint kell bevenni. Javasoljuk továbbá, hogy a guaranát ne keverjük stimuláló italokba, például kávéba, csokoládéba és kólakivonaton alapuló üdítőkbe, mivel ezek az italok nagyban fokozhatják a guarana hatását.
Fő mellékhatások
A guarana olyan gyógynövény, amely általában nem okoz mellékhatásokat, azonban túlzott fogyasztása esetén a pulzusszám növekedését okozhatja, ami szívdobogás, izgatottság és remegés érzéséhez vezethet.
A guaranában található egyes anyagok, az úgynevezett metilxantinok szintén irritációt okozhatnak a gyomorban és növelhetik a vizelet mennyiségét. A guaranában található koffein súlyosbíthatja a szorongás tüneteit és álmatlanságot okozhat, ezért nem ajánlott éjszaka használni.
Melyek az ellenjavallatok
A guarana alkalmazása ellenjavallt terhes nők, szoptató nők, gyermekek és magas vérnyomásban szenvedők, vesebetegségek, az agyalapi mirigy hiperfunkciói, gasztritisz, koagulációs rendellenességek, hyperthyreosis vagy pszichés rendellenességek, például szorongás vagy pánik esetén.
Epilepsziában vagy agyi ritmuszavarban szenvedőknek sem szabad használniuk, mivel a guarana fokozza az agyi aktivitást, és azoknál az embereknél, akiknek a kórtörténetében allergia van a guaranára, mivel használata légszomjat és bőrelváltozásokat okozhat.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség
Irodalomjegyzék>
- METZNER, S. Barbara Paullinia cupana. A homeopátia szakirányának lezárása, 2008. Instituto de Cultura Homeopática.
- SCHIMPL, Flávia C. és mtsai. Guarana: Egy erősen koffein tartalmú növény meglátogatása az Amazonasból. Journal of Ethnopharmacology. 150. kötet, 1. sz. 2013. 1-18
- ANVISA. Paullinia cupana H.B. & K.. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. január 28.