Tartalom
A terhesség alatt a migrén kezelhető az étrend megváltoztatásával és olyan gyógyszerek alkalmazásával, mint a Paracetamol, amelyet csak orvosi tanács alapján szabad bevenni.
A terhesség első trimeszterében néhány nő a szokásosnál több migrénes rohamot tapasztalhat, amelyet az időszak intenzív hormonális változásai okoznak. Ennek oka, hogy az ösztrogénszint változása fejfájás-rohamokat válthat ki, amelyek nőknél jelentkeznek mind a terhesség alatt, mind például hormonok vagy PMS alkalmazásával. Jobban megértse, miért gyakoribb a migrén a nőknél, mint a férfiaknál.
A migrénes rohamok gyakorisága csökken vagy eltűnik a 2. és 3. trimeszterben, valamint azoknál a nőknél, akiknél ez a probléma a menstruációhoz közel állt. Ez a javulás azonban nem fordulhat elő olyan nőknél, akiknél aura migrén van, vagy ritkább esetekben még azoknál is megjelenhet, akiknél korábban nem volt migrén.
Biztonságos migrénes szerek
A terhesség alatt a legbiztonságosabb fájdalomcsillapító gyógyszerek a paracetamol és a szumatriptán. Fontos megjegyezni, hogy ezeket a gyógyszereket mindig csak a szülész útmutatásainak megfelelően szabad bevenni.
Természetes kezelési lehetőségek
A kezelés megkönnyítése érdekében használhatunk akupunktúrát, relaxációs és légzésszabályozó technikákat, például jógát és meditációt, valamint fontos a lehető legtöbb pihenés, rövid pihenőidőkkel egész nap.
További tippek, amelyek segítenek legalább napi 2 liter vizet inni, napi 5-7 kis ételt fogyasztani, és rendszeresen gyakorolni a fizikai aktivitást, mivel ez javítja az emésztést, és fenntartja a vérnyomás és a cukor szabályozását.
Így kapsz pihentető masszázst a fejfájás enyhítésére:
Hogyan lehet megelőzni az új válságokat
Bár a migrént gyakran maga a terhesség hormonális változásai okozzák, meg kell próbálni olyan tényezőket azonosítani, amelyek növelhetik az új rohamok kockázatát, mint például:
- Stressz és szorongás: növeli az izomfeszültséget és a migrén esélyét, fontos, hogy minél többet próbáljon meg ellazulni és pihenni;
- Étel: tisztában kell lenni azzal, ha a válság bizonyos ételek, például üdítők, kávék és sült ételek elfogyasztása után 6 órán belül jelentkezik. Ismerje meg, milyen legyen a migrénes étrend;
- Zajos, sok fényt adó hely: fokozza a stresszt, fontos, hogy nyugodt helyeket keressen, és hogy a fény ne irritálja a szemet;
- Fizikai aktivitás: az erőteljes testmozgás növeli a migrén kockázatát, de a könnyű és mérsékelt tevékenységek, például a gyaloglás és a vízi aerobik rendszeres gyakorlása csökkenti az új problémák kockázatát.
Ezenkívül a rutinról és a fejfájás megjelenéséről szóló napló vezetése segíthet a probléma okainak azonosításában, továbbá fontos tisztában lenni olyan tünetek megjelenésével is, mint a fokozott nyomás és a hasi fájdalom, amelyek más egészségügyi problémákra utalhatnak.
Nézzen meg több természetes tippet a migrén kezelésére és megelőzésére a terhesség alatt.
Veszélyes a migrén a terhesség alatt?
A terhesség alatti migrén nem jelent közvetlen veszélyt a csecsemőre, de fontos orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fejfájást nem más problémák okozzák, mint például a pre-eklampsia. Lásd a preeclampsia által okozott egyéb tüneteket.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség