Tartalom
A Kínában kimutatott koronavírus, az úgynevezett SARS-CoV-2, amely COVID-19 fertőzést vált ki, számos légúti fertőzést okozott, mivel köhögéssel és tüsszentéssel könnyen átvihető a nyál és légzőszervi váladék.
A COVID-19 tünetei hasonlóak a közönséges influenza tüneteihez, ami köhögés, láz, légszomj és fejfájás megjelenéséhez vezethet. Mivel a vírus működéséről nem sokat tudni, a WHO ajánlásai szerint bárki, akinek tünetei vannak, Kínában, Olaszországban vagy más olyan helyeken voltak, ahol nagy az esetek száma, vagy kapcsolatba lépett valakivel aki fertőzött lehet, forduljon az egészségügyi hatósághoz, hogy megtudja, hogyan tovább.
Nézze meg a COVID-19 fő tüneteit, és online tesztünk segítségével megtudhatja, mi a kockázata.
Általános gond, hogy megvédje magát a vírustól
Ami nem fertőzött ember, az irányelvek elsősorban arra szolgálnak, hogy megpróbálják megvédeni magukat az esetleges szennyeződésektől. Ez a védelem bármilyen típusú vírus elleni általános intézkedésekkel megvalósítható, amelyek a következők:
- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, különösen miután kapcsolatba került valakivel, aki beteg lehet;
- Kerülje a zárt és zsúfolt nyilvános helyekre, például bevásárlóközpontokba vagy edzőtermekbe való menést, inkább a lehető legtovább maradjon otthon;
- Fedje le a száját és az orrát, amikor köhögni vagy tüsszenteni kell, például eldobható zsebkendővel vagy ruhával;
- Kerülje a szem, az orr és a száj érintését;
- Viseljen egyéni védőálarcot, ha beteg, fedje le az orrát és a száját, amikor csak bent vagy más emberekkel tartózkodik;
- Ne osszon meg olyan személyes tárgyakat, amelyek nyálcseppekkel vagy légzőszervi váladékkal érintkezhetnek, például evőeszközök, poharak és fogkefék;
- Kerülje a vadállatokkal vagy bármilyen állatfajjal való érintkezést, amely betegnek tűnik;
- Tartsa a beltéri helyiséget jól szellőztetve, nyissa ki az ablakot a levegő cirkulációja érdekében
- Főzés előtt alaposan főzzön el ételt, különösen húst, és mossa meg vagy hámozza le azokat az ételeket, amelyeket nem kell főzni, például gyümölcsöt.
Nézze meg a következő videót, és értse meg jobban, hogyan történik a koronavírus terjedése és hogyan védekezhet:
1. Hogyan védekezhet otthon
Pandémiás helyzetben, mint a COVID-19 esetében, lehetséges, hogy minél hosszabb ideig maradjon otthon, elkerülve a nyilvános helyeken történő tolongást, mivel ez megkönnyítheti a vírus átterjedését.
Ilyen esetekben nagyon fontos, hogy otthon legyen valamilyen specifikusabb gondozás az egész család védelme érdekében, amelyek a következők:
- Távolítsa el a cipőket és ruhákat a ház bejáratánál, különösen, ha sok emberrel voltál nyilvános helyen;
- Mossa meg a kezét, mielőtt belépne a házba, vagy ha ez nem lehetséges, azonnal a házba lépés után;
- Rendszeresen tisztítsa meg a leginkább használt felületeket és tárgyakat, például asztalokat, pultokat, kilincseket, távirányítókat vagy mobiltelefonokat. Tisztításhoz normál mosószert vagy 250 ml víz és 1 evőkanál fehérítő (nátrium-hipoklorit) keverékét lehet használni. A tisztítást kesztyűvel kell elvégezni;
- Mossa a szabadban használt vagy jól láthatóan szennyezett ruhákat. Ideális az egyes darabok anyagának ajánlott legmagasabb hőmérsékleten történő mosás. Ennek során tanácsos kesztyűt viselni;
- Kerülje az edények, evőeszközök vagy poharak megosztását a családtagokkal, beleértve az ételek megosztását is;
- Kerülje a szoros kapcsolatot a családtagokkal, különösen azokkal, akiknek rendszeresen nyilvános helyeken kell járniuk, kerülve a csókokat vagy az öleléseket a nagyobb járvány idején.
Ezen túlmenően fontos fenntartani a vírusok elleni általános gondozást, például el kell takarni az orrát és a száját, amikor csak köhögni vagy tüsszenteni kell, valamint elkerülni sok ember tolongását ugyanabban a szobában otthon.
Ha van egy beteg a házban, nagyon fontos, hogy extra megelőző intézkedéseket tegyenek, sőt szükség lehet arra, hogy egy személyt elszigetelő helyiségben helyezzék el.
Hogyan készítsünk egy elszigetelő szobát otthon
Az elszigetelő szoba arra szolgál, hogy a betegeket elkülönítse a többi egészséges családtagtól, amíg az orvos ki nem bocsátja, vagy amíg negatív koronavírus-tesztet nem végeznek. Ez azért van, mert mivel a koronavírus influenzaszerű vagy megfázásszerű tüneteket okoz, nincs mód megtudni, ki is fertőzött valójában vagy sem.
Ez a típusú szoba nem igényel különösebb előkészítést, de az ajtót mindig be kell csukni, és a beteg nem hagyhatja el a szobát. Ha például ki kell menni mosdóba, fontos, hogy maszkot használjon, hogy az illető a ház folyosóin mozoghasson. Végül a fürdőszobát minden használatkor meg kell tisztítani és fertőtleníteni, különösen a WC-t, a zuhanyt és a mosdót.
A szobában a személynek ugyanazt az általános gondozást kell fenntartania, például eldobható zsebkendőt kell használnia a száj és az orr eltakarására, amikor köhögni vagy tüsszenteni kell, és gyakran kell mosnia vagy fertőtlenítenie a kezét. A helyiségben használt tárgyakat, például tányérokat, poharakat vagy evőeszközöket kesztyűvel kell szállítani, és azonnal szappannal és vízzel le kell mosni.
Ezenkívül, ha egy egészséges embernek be kell lépnie a szobába, meg kell mosnia a kezét a szobában tartózkodása előtt és után, valamint eldobható kesztyűt és maszkot kell használnia.
Kit kell elhelyezni az elszigetelő helyiségben
Az elszigetelő helyiséget olyan emberek számára kell használni, akik enyhe vagy közepesen súlyos, otthon kezelhető tünetekkel járnak, például általános rossz közérzet, állandó köhögés és tüsszögés, alacsony láz vagy orrfolyás.
Abban az esetben, ha a személynek súlyosabb tünetei vannak, mint például a nem javuló láz vagy a légzési nehézségek, nagyon fontos, hogy vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi hatóságokkal és kövesse a szakemberek tanácsát. Ha ajánlott kórházba menni, kerülje a tömegközlekedés használatát, és mindig használjon eldobható maszkot.
2. Hogyan védje meg magát a munkahelyén
A járványos időszakokban, akárcsak a COVID-19 esetében, az ideális megoldás az, ha a munkát otthon végezzük, amikor csak lehetséges. Azokban a helyzetekben azonban, amikor ez nem lehetséges, vannak olyan szabályok, amelyek segítenek csökkenteni a vírus munkahelyi elkapásának kockázatát:
- Csókokkal vagy ölelésekkel kerülje a szoros kapcsolatot a munkatársakkal;
- Kérje meg a beteg dolgozókat, hogy maradjanak otthon, és ne menjenek dolgozni. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akiknek ismeretlen eredetű tüneteik vannak;
- Kerülje a sok ember zsúfolását zárt helyiségekben, például a büfében, és váltogassa néhány embert ebédelni vagy uzsonnázni;
- Rendszeresen tisztítsa meg a munkahely minden felületét, különösen az asztalokat, székeket és minden munka tárgyat, például számítógépeket vagy képernyőket. A tisztításhoz normál mosószert vagy 250 ml víz és 1 evőkanál fehérítő (nátrium-hipoklorit) keverékét lehet használni. A tisztítást eldobható kesztyűvel kell elvégezni.
E szabályok mellett általános óvintézkedéseket kell bevezetni bármilyen típusú vírusok ellen, például az ablakokat, amikor csak lehetséges, nyitva tartani, hogy például a levegő keringhessen és megtisztítsa a környezetet.
3. Hogyan védheti meg magát nyilvános helyeken
Mint a munka esetében, a nyilvános helyeket is csak szükség esetén szabad használni. Ez magában foglalja például a piacra vagy a gyógyszertárba való vásárlást, ahol például élelmiszert vagy gyógyszert vásárolnak.
Kerülni kell más helyszíneket, például bevásárlóközpontokat, mozikat, fitneszközpontokat, kávézókat vagy üzleteket, mivel ezek nem tekinthetők alapvető árucikkeknek, és emberek felhalmozódásához vezethetnek.
Mégis, ha valamilyen nyilvános helyre kell menni, fontos, hogy legyen valamilyen specifikusabb ellátás, például:
- Maradjon a lehető legkevesebb időt a helyen, a vásárlás befejezése után azonnal távozzon;
- Kerülje az ajtókilincsek használatát a kezével, könyökével nyissa ki az ajtót, amikor csak lehetséges;
- A nyilvános hely elhagyása előtt mosson kezet, hogy elkerülje autója vagy otthona szennyeződését;
- Előnyben részesítse azokat az időket, ahol kevesebb ember van.
A szabadban és jó szellőzéssel rendelkező nyilvános helyek, például parkok vagy kertek biztonságosan használhatók gyalogláshoz vagy testmozgáshoz, de ajánlatos kerülni a csoportos tevékenységekben való részvételt.
Mi a teendő gyanú esetén
Az új koronavírus, a SARS-CoV-2 gyanús fertőzését akkor veszik figyelembe, ha a személy:
- Kevesebb, mint 14 napja van olyan országokban, ahol nagy az esetek száma, például Kínában, Olaszországban, Iránban vagy Dél-Koreában, magas láz, tartós köhögés és légszomj tünetei vannak;
- Kapcsolatban volt a COVID-19 megerősített eseteivel, és a fertőzés tünetei vannak, például súlyos köhögés, légszomj és magas láz.
Ilyen esetekben ajánlott, hogy a személy hívja a "Disque Saúde" vonalat a 136 vagy a Whatsapp telefonszámon: (61) 9938-0031, hogy útmutatást kapjon a minisztérium egészségügyi szakembereitől. Ha azt jelzik, hogy kórházba kell menni, hogy teszteket végezzen és megerősítse a diagnózist, fontos néhány óvintézkedést megtenni annak elkerülése érdekében, hogy a lehetséges vírust átadják más embereknek, például:
- Viseljen védőálarcot;
- Fedje le a száját és az orrát selyempapírral, amikor köhögni vagy tüsszenteni kell, minden használat után dobja ki a szemétbe;
- Kerülje a közvetlen érintkezést más emberekkel, érintés, csók vagy ölelés útján;
- Mosson kezet, mielőtt elhagyja otthonát, és amint megérkezik a kórházba;
- Kerülje el a tömegközlekedés használatát a kórházba vagy az egészségügyi rendelőbe történő eljutáshoz;
- Kerülje a bentlakást más emberekkel.
Ezenkívül fontos figyelmeztetni azokat a személyeket, akik az elmúlt 14 napban szoros kapcsolatban álltak egymással, például a családot és a barátokat a gyanú miatt, hogy ezek az emberek is figyelmesek legyenek a tünetek megjelenésére.
A kórházban a COVID-19-gyanús személyt egy elszigetelt helyre helyezik, hogy megakadályozzák a vírus terjedését, majd néhány vérvizsgálatot végeznek, például PCR-t, a légzőszekréció elemzését és a mellkasi tomográfiát. a tüneteket okozó vírus típusának azonosítására szolgálnak, az izolációt csak akkor hagyják el, ha a teszt eredményei negatívak a COVID-19 esetében.
Maszkot kell viselnem?
Az eldobható maszk nem kötelező a teljes lakosság számára, de olyan beteg emberek számára javasolt, akiknek kórházba vagy más nyilvános helyre, például egészségügyi posztra vagy gyógyszertárba kell menniük. Ennek oka, hogy a maszk megvédi a körülötte lévő embereket attól, hogy köhögés vagy tüsszögés közben felszabaduló cseppekkel érintkezzenek.
A nyilvánvalóan egészséges embereknek azonban nem kell maszkot használniuk, mivel vannak más fontosabb és hatékonyabb higiéniai intézkedések, például a kezük rendszeres mosása szappannal és vízzel, a látszólag beteg emberekkel való szoros érintkezés elkerülése és a kezük arcához érése.
Ennek ellenére, ha maszkot választanak, a "műtéti maszk" típusú maszk elegendő olyan helyeken, ahol nincs sok eset, mivel ezek a maszkok eltakarják az orrot és a szájat, megakadályozva a cseppek tüsszentését. és a köhögés nem terjed a levegőben.
Azonban azokban a régiókban, ahol nagyobb a fertőzésveszély, és ahol már magas a vírusterhelés a levegőben, fontos, hogy a védőszemüveg mellett más típusú speciális maszkokat is használjon, N95, N100, PFF2 vagy PFF3 típusú maszkokat. a szemek. Ezt a fajta védelmet általában olyan helyeken alkalmazzák, ahol a legtöbb eset fordul elő, vagy egészségügyi szakemberek a kórházban, amikor fertőzött betegekkel közvetlen kapcsolatban állnak.
Hogyan juthatunk koronavírushoz
A koronavírus családba tartozó vírusok megfertőzhetik az állatokat, például tevéket, denevéreket vagy kígyókat, és a COVID-19 első eseteit valójában vadállatokkal érintkező embereknél azonosították. Tehát úgy gondolják, hogy ez a vírus ezen állatok révén mutálódott és továbbjutott az embereken.
Az új koronavírussal fertőzöttek közül azonban sokan nem érintkeztek ezekkel az állatokkal, de közel álltak az állatok által megfertőzött emberekhez, megerősítve, hogy az emberről emberre történő átvitel lehetséges a légzőcseppek belégzése és a fertőzött emberekkel való érintkezés útján.
Ezért - és az influenzához hasonlóan - fontos, hogy olyan védőintézkedéseket tegyen, mint például a gyakori kézmosás, a kezek a szemre, az orrra és a szájra kerülése, valamint a sok emberrel rendelkező nyilvános helyiségek elkerülése.
Mennyi ideig él a SARS-CoV-2
Az Egyesült Államokban egy kutatócsoport által 2020 márciusában közzétett kutatás [1] szerint kiderült, hogy a SARS-CoV-2, az új, Kínából származó vírus akár 3 napig is képes túlélni bizonyos felületeken, ez az idő azonban az anyagtól és a környezeti feltételektől függően változhat.
Így általában úgy tűnik, hogy a COVID-19 okozó vírus túlélési ideje:
- Műanyag és rozsdamentes acél: legfeljebb 3 nap;
- Réz: 4 óra;
- Karton: 24 óra;
- Aeroszolok formájában, például párásodás után: legfeljebb 3 óra.
Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a fertőzött felületekkel való érintkezés az új koronavírus átvitelének egyik formája is lehet, azonban ennek a hipotézisnek a megerősítéséhez további vizsgálatokra van szükség. Mindenesetre elővigyázatossági intézkedéseket kell elfogadni, például kézmosás, alkoholgél használata és a fertőzött felületek gyakori fertőtlenítése. Ez a fertőtlenítés elvégezhető normál mosószerekkel, 70% -os alkohollal vagy 250 ml víz és 1 evőkanál fehérítő (nátrium-hipoklorit) keverékével.
Nézze meg a következő videót, és nézze meg ezen intézkedések fontosságát a vírusjárvány megelőzésében:
Hogyan hat a vírus a szervezetre
A COVID-19-t okozó koronavírust, SARS-CoV-2 néven, nemrégiben fedezték fel, és ennek eredményeként még nem világos, hogy mit okozhat a szervezetben.
Ismert azonban, hogy egyes kockázati csoportokban a fertőzés nagyon súlyos tüneteket okozhat, amelyek életveszélyesek lehetnek. Ezek a csoportok közé tartoznak a leggyengébb immunrendszerrel rendelkező emberek, például:
- 65 év feletti idősek;
- Krónikus betegségben szenvedők, például cukorbetegség, légzési vagy szívproblémák;
- Veseelégtelenségben szenvedők;
- Az immunrendszert befolyásoló valamilyen típusú kezelés alatt álló emberek, például kemoterápia;
- Átültetett emberek.
Ezekben a csoportokban az új koronavírus a tüdőgyulladás, a közel-keleti légúti szindróma (MERS) vagy a súlyos akut légzési szindróma (SARS) tüneteihez hasonló tüneteket okoz, amelyek intenzív kezelést igényelnek a kórházban.
Ezenkívül úgy tűnik, hogy a COVID-19-től meggyógyult betegek egy részénél olyan tünetek jelentkeznek, mint a túlzott fáradtság, izomfájdalom és alvási nehézség, még akkor is, ha a koronavírust eltávolították testükből, ami a COVID utáni szindrómának nevezett komplikáció. Nézze meg a következő videót erről a szindrómáról: