Tartalom
AZ Aloe vera, más néven aloe vera, természetes növény Észak-Afrikából, és zöld színű kaktuszként mutatja be magát, amelynek számos egészségügyi előnye van.
AZ Aloe vera tápláló, gyulladáscsökkentő és regeneráló hatású, elősegíti a sebgyógyulási folyamatot és kiküszöböli a szabad gyököket, ami javítja például a bőr megjelenését.
Milyen előnyökkel jár
AZAloe vera számos egészségügyi előnye van, például:
- Tápláló hatás: Serkenti a sejtek és szövetek képződését, mivel az emberi szervezet számára szükséges 23 aminosavból 18 van;
- Regeneráló hatás: Hozzájárul a régi sejtek eliminálásához és új sejtek képződéséhez, elősegítve például a sebek és égések gyógyulását;
- Hidratáló hatás: A Aloe vera összetételében van egy gél, amely helyreállítja a sérült szöveteket és hidratálja a bőrt;
- Emésztési tevékenység: Enzimjei vannak, amelyek megkönnyítik az emésztést, így küzdenek a székrekedés ellen és segítik a gyomorhurut kezelését;
- Gyulladáscsökkentő hatás: Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a gyulladások, égési sérülések és fertőzések kezelésében.
Ezen előnyök mellett Aloe vera az immunrendszer erősítésére is képes, gél formában vagy gyümölcslé formájában is felhasználható, amely házilag is elkészíthető, bár iparosított módon megtalálhatók a hipermarketekben, a kezelési és a diétás gyógyszertárakban is.
Lé Aloe vera
A levét Aloe vera könnyen elkészíthető otthon, fél pohár gyümölcslé ajánlásával, naponta 2-3 alkalommal.
Hozzávalók
- 100 g Aloe vera;
- 1 liter víz;
- 1 kanál méz.
Előkészítési mód
A lé elkészítéséhez csak az összes hozzávalót adjuk egy turmixgépbe, és keverjük simára. Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslevet csak naponta 2-3 alkalommal fogyasszák, mivel nagyobb mennyiségben Aloe vera a bélnyálkahártya irritációjához vezethet, ami például hányingert és rossz közérzetet eredményezhet.
Egyéb felhasználási módok Aloe vera
Amellett, hogy gyümölcs formájában fogyasztható, Aloe vera hidratálható bőrkrémekben, samponokban és maszkokban is, mivel számos előnye van a bőr és a haj számára. Megtanulják, hogyan kell használni az aloe verát hajra és bőrre.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség